Sağlık alanında uzman doktorlarımızın hazırladığı güncel makaleler ve rehberler
İnsanlar 2021 yılında popüler ve kısıtlayıcı diyetler yerine daha dengeli ve sürdürülebilir yaklaşımda olan diy...
DİYABET HASTALARI AYAK BAKIMLARINI NASIL YAPMALIDIR? Diyabetik (Şeker) hastaların ayaklarında oluşan yaralar,...
Hastalık riskinden beyin işlevine ve fiziksel performansa kadar, sağlıklı bir beslenme yaşamın her yönü için ha...
Ruh hali stres, çevre, yetersiz uyku, genetik, duygudurum bozuklukları ve beslenme yetersizlikleri gibi birçok ...
iNSULİN DİRENCİNİ NASIL YENERİM? İnsulin vücudumuzda pankreastan salınan, yağ, protein ve en önemlisi glikoz (...
1.KİLO KAYBETMEK İÇİN AÇ KALMAMIZ GEREKLİ Kaloriyi sınırlandırdığınız zaman beyninizin ve vücudunuzun ihtiyaç ...
Uyku, ortalama bir insanın tüm ömrünün aşağı yukarı üçte biri kadarını kapsar. Çünkü tamamen işlevsel bir meka...
Yazarken benim bile içim daraldı, kucağımda bir bebek varken tüm bunları düşünsem yaşayacağım stresi tahmin dah...
DEHB olanlarda ne tür şikayetler var ? 1-Tek bir işle uzun süre uğraşamama, sürdürememe 2-Uzun süre odaklan...
Hello ladies, bugün çok sohbet havasındayım, azıcık anlatayım dedim. :) Gebelik kısmına gelmeden önce şundan ba...
Öfke ile başa çıkmak çogu zaman ilişkilerimizde başı çeken bir çatışma yumağını eğer öfke kontrolünden bağımsız...
ÖNCE GÖZÜ TANIYALIM Göz ve fonksiyonlarını özet olarak anlatalım. GÖZ KAPAĞI, YÜZ VE BOYUN KAS...
