Günümüzün hızlı temposu içinde stresle baş etmek her zamankinden daha önemli. İşte stresle başa çıkmanın etkili yolları: 🧘♂️ Derin nefes almayı deneyin: Hızlıca rahatlamak için derin ve ya...
Stres, vücudun veya zihnin çevresel veya içsel baskılara verdiği tepki olarak tanımlanabilir. Olumsuz bir durum veya baskı karşısında, fizyolojik ve psikolojik olarak ortaya çıkan bir reaksiy...
EMDR travma modeline dayalı bir yöntemdir. Travma modeli psikolojik sorunların kaynağı olarak özellikle çocukluk ve ergenlik dönemi olmak üzere geçmiş dönemlerde yaşanan travmatik olayların v...
Araştırmalara göre, kaygılı ve kaçıngan bağlanma stiline sahip kişilerin romantik ilişkilerde ‘’ilişki doyumunu’’ negatif yönde etkilediğini söyleyebiliriz. Bağlanma, bireyin bir başkasına k...
Psikoterapi sürecinde danışanların birçoğunun probleminin duygusal alt yapısı korku,sevilmeme,terk edilme ve bağlanma ile ilgilidir. Psikoterapi sürecinde erken yaş deneyimleriyle elde edilen...
Kifoz, omurganın normalden fazla öne doğru kavis yaptığı bir duruş bozukluğunu ifade eder. Bu duruş bozukluğunun farklı seviyeleri ve nedenleri olabilir. Kifoz egzersizleri, omurga sağlığını ...
Sabah egzersizleri, güne enerjik ve zinde bir başlangıç yapmanın en etkili yollarından biridir. Sabahları düzenli olarak yapılan egzersizler, vücut ve zihin sağlığını olumlu yönde etkiler. Gü...
1️⃣ İlişki tarzınızı belirleyin. Tipik kalıplarınız hakkında bir anlayış geliştirin. 2️⃣ Kişisel farkındalık geliştirin. Kendi duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı inceleyin. 3️...
Kendine Yetebilen Çocuklar Yetiştirmek Sıfırdan başlayan ebeveynler kimler? Tüm ebeveynler sıfırdan başlar. Her çocukla birlikte sıfırlanma devam eder. Kim olursanız ...
AYAK CHECK UP İSTASYONU Statjik ve Dinamik Analiz Denge Testi Kiişiye Özel Pedowell 3D Tabanlık Ayak yapı ve fonksiyonlarının biyomekanik analizini yapıyor ve nedene yönelik özel çözümler üre...
1- Üst göz kapak blefaroplasti Günümüzde üst kapak ve alt kapağı estetik cerrahisi (Blefaroplasti), göz kapağını gençleştirmek için yapılan popüler bir tekniktir. Güvenli ve başarılı blefaro...
İzmir Menemen'de Profesyonel Destek ve Özgün Yaklaşımlar Giriş: İzmir Menemen'deki fizyoterapi kliniğimizde, sağlık ve yaşam kalitesini artırmak isteyen bireylere hem Klinik Pilates hem de R...
