Yağ Yakımı ve Vücuttan Atılımı: Gerçekler ve Yanılgılar

Öncelikle zayıflama sürecinde yaktığımız yağı hangi yollarla vücuttan attığımızı incelememizde fayda var, vücut diyetle birlikte oluşturulan enerji açığını kapatmak için deri dokusunun altında yağ hücresinin içerisindeki yağı parçalar ve kana geçirir, kana geçen yağ karaciğere ulaşır, karaciğerde karbondioksit, su ve enerjiye dönüştürülür. Enerji ihtiyaç doğrultusunda kullanılır, su ihtiyaç kadar kullanılır geriye kalan idrarla atılır, karbondioksit ise akciğerlerle atılır, yani yağın temel atım organı akciğerlerdir.

Yağ Atılımı Mitleri: İdrar, Bağırsak ve Terleme

Böbreklerde süzüm işleminin yapıldığı kısma bowman kapsülü denir, bu süzüm işlemi sonucu idrar oluşur ve vücuttan atılır, bu süzüm işlemi sırasında damardan geçemeyen ve kan içerisinde seyrine devam eden maddelerden biri de yağlardır, yani yağı idrar yoluyla vücuttan uzaklaştıramıyoruz. Bağırsaklarda da durum aynıdır yağlar bağırsaktan emilerek kana geçer ancak kandan bağırsağa geçişi yoktur. Terlemeye gelecek olursak, teri oluşturan maddelerin arasında ise yağ yoktur, yani ter ile de yağ atamıyoruz.

Detokslar ve Bitki Çayları: Gerçekten İşe Yarıyorlar mı?

O zaman detokslar ve bitki çayları nasıl etki sağlıyor?!

Detoksların Etkisi

Detokslar içerik kaynaklı değil yapılma şekli kaynaklı kilo kaybını sağlıyor, çok düşük kalorili bir besini gün boyu almanız gereken besinlerin yerine kullanmanız sonucu şok diyet uyglamanız sayesinde kas kaynaklı hızlı kilo kaybı oluşmasına sebep oluyor.

Bitki Çaylarının Etkisi

Bitki çayları hiçbir fayda sağlamaz, çünkü bitkilerin destek olabileceği hiçbir yolla vücuttan yağ atamıyoruz. Bu gruba sauna eşofmanları, korseleri ve sterç sarma işlemini dahil edebilirz.