Bir psikoterapi ekolü olan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kişinin bugün yaşadığı zorluk ve rahatsızlığın nedeninin baş etme kapasitesini aşan zorlayıcı durum ve yaşantıları deneyimlediği travmatik anı ve anı ağlarının zihinde yanlış inanışlar ve uyumsuz davranışlar ile depolanmasından kaynaklandığını savunan Adaptif Bilgi İşleme Kuramına dayanmaktadır. Buna göre bugün yaşadığımız psikolojik zorluklar aslında geçmiş zamanda yaşadığımız zorlayıcı veya travmatik bir duruma verdiğimiz hayatta kalma tepkileri olabileceği gibi, içerisinde yanlış inançlar ve bugün için işlevsel olmayan davranışlar bulundurabilir. EMDR Terapisi ile yaşadığımız ve bugün hala etkisinden kurtulamadığımız rahatsız edici olay, yaşantı veya anıları travmanın ve geçmişteki deneyimimizin etkisinden bağımsız bir şekilde yeniden anlamlandırarak, o yaşantının etkisinden çıkarak rahatlamamızı sağlayan bir terapi yöntemidir.