Rafine Şeker en çok kilo aldıran madde olarak bilinmesine rağmen, ne yazık ki çoğumuz tarafından  her gün tercih edilen besinlerin başında yer alıyor Rafine şekerin vücudunuza vermiş olduğu korkunç zararları unuttunuz mu? Öyleyse birlikte yeniden bir göz atalım. İşte Şekerin 7 büyük zararı Şeker obezitenin gelişmesinde çok büyük rol oynar.  Bağışıklık sistemini baskılar ve direnciniz azalır.  Çocuklarda hiperaktiviteye sebep olur.  Yetişkinlerde ise kaygı bozukluğuna ve anksiyete'ye yol açabilir.  Şeker tüketimi genetik olarak yatkınlığınız olan hastalıklarınızın gelişmesine sebep olur Şeker tüketimi mineral ve vitamin emilimine engel olur Karın bölgesi ve basenlerde yağ birikime sebep olur.