Psikoterapi

İşteBuDoktor'da Psikoterapi Uzmanları

Psikoterapi, ruhsal sorunları ve zorlukları ele almak için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Konuşma terapisi olarak da bilinen psikoterapi, bireylerin duygusal, düşünsel ve davranışsal sorunlarını anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Psikoterapinin Amaçları:

    Duygusal sıkıntıları azaltmak
    Düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek
    İlişkileri iyileştirmek
    Stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek
    Kişisel farkındalığı artırmak
    Yaşam kalitesini yükseltmek

Psikoterapi Türleri:

Psikoterapinin birçok farklı türü vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

    Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır.
    Psikanaliz: Bilinçdışı çatışmaları ve erken dönem deneyimlerini keşfetmeyi amaçlar.
    Diyalektik Davranış Terapisi (DBT): Duygusal düzenleme ve kişilerarası becerileri geliştirmeye odaklanır.
    İnsancıl Terapi: Bireyin kendini kabul etmesi ve potansiyelini gerçekleştirmesi üzerine odaklanır.
    Aile Terapisi: Aile içi ilişkileri ve iletişim sorunlarını ele alır.
    Grup Terapisi: Benzer sorunları olan bireylerin bir araya gelerek destek ve rehberlik almasını sağlar.