Öfke, kontrolden çıkıyor ve yıkıcı bir hal alıyor ise , kişinin günlük yaşamını (iş, sosyal, ailevi gibi) hayatını olumsuz etkiliyor ise, birey öfkelendiği zaman nasıl hareket edeceğini bilmiyor ve sonucu büyük yıkımlara yol açıyor ise mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır. Psikoterapide; Öfkenin nedeni ve geçmişi ile derinlemesine çalışmalar yapılır ve öfkenin ana sebebinin farkına varılır. Öfkeyi kontrol edememe gibi bir şikayetiniz var ise mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.