NEDEN TERAPİYE İHTİYAÇ DUYARIZ

Psikoterapi, bireyin duygusal ve davranışsal problemlerini, kendisine ve çevresine dair inançlarını, var olan ilişki anlayışını alanında uzman bir terapist eşliğinde çözme ve kendini keşfetme sürecidir. Psikoterapi insana yaşadığı sıkıntılara dair içgörü kazandırmayı hedeflerken yeni davranış ve düşünce kalıpları ile farklı baş etme becerileri kazanması, bireyin hayattaki motivasyonunu artırması hedeflenir. Bir profesyonel terapist ile konuşarak ilerleyen psikoterapi kişinin genel iyilik halini artırma ve potansiyelini fark etmesini amaçlayan bir psikolojik destek sürecidir. Psikolog-danışan eşliğinde danışanın son derece etkin olmasıyla yol alan bu ilişki; profesyonel, danışan odaklı, etik kurallara bağlı ve tedavi edici bir özelliğe sahiptir. Terapist bilgi ve deneyimini kullanarak öğüt vermeden, yorum yapmadan, yansız bir şekilde sizin kendinizi tanıyıp fark edebilmeniz ve hedeflenen değişimin gerçekleşebilmesi için işbirliği içinde size eşlik eder. Kendinize doğru yaptığınız bu yolculuk sırasında siz hayatınızdaki kısır döngüleri, olumsuz düşünce ve davranışlarınızı, alışkınlıklarınızı, kendinizin güçlü ve zayıf yanlarınızı, hoşnut olmadığınız durumları, kendinizle ve başkaları ile olan ilişkinizi sağaltıp güçlendirmenin çözüm yollarını bulursunuz.  Her insan, günlük hayatını devam ettirirken bazı zamanlarda kendisini yaşadığı olaylar arasında sıkışmış, zorlanmış, kendisi ve çevresi arasında iletişim kurmakta kopukluk yaşadığı durumlar içerisinde bulabilir. Hayatımızda yaşadığımız birçok olayruhsal olarak bizleri derinden etkileyebiliyor. Bazen deneyimlediğimiz durumların altında ezilerek travmatize olurken, kimi zaman bu durumu yoğun duygularla yaşayıp  atlatabiliyoruz. Bununla birlikte olayları ve bizdeki etkilerini unuttuğumuzu düşündüğümüz zamanlarda da bilinçaltımız olayları kaydetmeye devam ediyor. Sonuç olarak bu durumlar bireyin zihinsel ve ruhsal açıdan karmaşıklıklar, inişli çıkışlı ruh halleri yaşamasına yol açmaktadır. Günümüzde bir çoğumuz için büyük bir ihtiyaç haline gelen psikoterapi desteği ile hayatınızın kontrolünü elinize alarak hayatın getirdiği beklenmedik olaylar, yeni durumlar ve zorluklara karşı daha güçlü hale gelebilirsiniz. Psikoterapiye ihtiyaç duyma sebepleri kişiden kişiye farklılık gösterir. Fayda görebileceğiniz bazı durumları belirtecek olursak; uzun süre yaşanılan depresyon ve bunalım hissi, kaygı, aşırı alınganlık, yalnızlık, özgüven problemleri gibi duygusal olarak yaşadığı zorlanmalarda duygusal destek almanızı sağlar.
Psikoterapi sayesinde insanlar arası iletişim problemlerinin üstesinden gelmek kolaylaşır. Bireylerin ilişkilerindeki zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olunurken aynı zamanda yaşanan anlaşmazlıkları kolayca çözebilecekleri, ilişkilerini güçlendirecekleri daha yapıcı, uzlaşıcı davranış kalıpları edinmeleri sağlanır. Çift terapisi, aile terapisi, cinsel terapi ve diğer ilişki konularını içerir. Psikoterapi aynı zamanda insanların kendilerini daha iyi tanımalarına ve kendilerini geliştirmelerinde çok yardımcıdır. İnsanların hayatta ne istediklerini, neyi sevdiklerini ve neyi sevmediklerini anlamalarına yardımcı olarak, sahip oldukları potansiyeli açıkça görebilecekleri bir bilinç ve davranış değişimiyle insanların yaşam kalitelerini artırmalarını sağlar. Bu da insanların hayatlarında daha fazla mutluluk, tatmin ve amaç duygusu hissettirerek daha pozitif bir yaşam anlayışı verir.