Depresyon nedir? Depresyon kişinin hislerini, düşüncelerini ve davranışlarını olumsuz etkileyen; yaygın ve ciddiye alınması gereken bir duygu durum bozukluğudur. Depresyonda olan bir kişi nasıl hisseder? Depresyonda olan kişilerde; enerji kaybı, iştah değişikliği, uyku değişikliği, kaygı, dikkat ve odaklanma sorunları, suçlu ya da umutsuz hissetme, huzursuzluk, değersizlik, kendine zarar verme veya intihar düşünceleri gibi belirtilerden bazıları görülebilir. Depresyon herkesin başına gelebilir ve kesinlikle bir zayıflık belirtisi değildir. Depresyon tedavisinde neden BDT? Depresyon tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), danışanlara depresyonla savaşmak için gerekli bilişsel ve davranışçı becerileri öğreten etkililiği bilimsel olarak kanıtlanmış, yapılandırılmış, işbirliğine dayalı, kısa süreli ve sorun odaklı bir psikoterapi yöntemidir.