1. El Sanatları ile Uğraşmak
Heykel yapma, resim veya boyama gibi sanat faaliyetleri, bireylerin kendilerini ifade etme fırsatı sunar. Bu yaratıcı süreçler, bireylere bir amaç ve başarı duygusu kazandırarak, duygusal iyilik hallerine katkı sağlar.
2. Evcil Hayvan Beslemek
Bir evcil hayvan sahibi olmak, bireyin ruh sağlığına olumlu katkılarda bulunur. Evcil hayvanla ilgilenmek, onu gezdirip beslemek, kişide depresyonun azalmasına ve duygusal bir rahatlama sağlamasına yardımcı olur. Bu tür bir bağ, yalnızlık hissini azaltarak sosyal etkileşimi artırır.
3. Enstrüman Çalmak
Demanslı bireylerin daha önce çalmış oldukları bir enstrümanı kullanmaları teşvik edilmelidir. Müzik gruplarına katılmak, sosyal bağlantılar kurmalarını sağlarken ruh hallerini de iyileştirir. Müzik, hem eğlenceli bir aktivite sunar hem de bireylerin kendilerini ifade etmesine yardımcı olur.
4. En Sevdikleri TV Programlarını İzlemek
Kişinin favori televizyon yarışmalarını, nostaljik filmleri veya eğlence programlarını izlemek, geçmişle yeniden bağ kurmasına ve belirli anıları hatırlamasına yardımcı olabilir. Bu, hem zihinsel uyarımı artırır hem de duygusal bir tatmin sağlar.
5. Müzik Dinlemek
Müzik dinlemek, bireylerin geçmişteki anılarıyla yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olur. Müzik, ruh halini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ajitasyonu azaltır ve davranışsal sorunları hafifletebilir. Bu, bireyin genel yaşam kalitesini artıran önemli bir araçtır.
6. Ev İşlerini Yapmak
Ev işlerine katılmak, bireylerin kendilerini değerli hissetmelerine yardımcı olur. Temizlik, ütü veya yemek hazırlama gibi aktiviteler, onlara başarı hissi verirken aynı zamanda bağımsızlık duygusunu pekiştirir.
7. Örgü, Tış İşleri ve Kanaviçe Yapmak
El işleri yapmak, bireylerin yalnızlık ve işe yaramazlık hissini azaltır. Örgü veya kanaviçe gibi etkinlikler, zihni aktif tutmanın yanı sıra anksiyete ve depresyonu da hafifletebilir. Bu tür hobiler, bunamanın ilerlemesini yavaşlatmada etkili olabilir.
8. Eski Fotoğraflara Bakmak
Eski fotoğraflar, demanslı bireylerin kimlik duygularını yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir. Fotoğraflardan oluşan bir albüm hazırlamak, geçmişe dair aşinalık hissi yaratır ve ruhsal rahatlık sağlar. Bu etkinlik, stres ve endişeyi azaltabilir.