“En temel haliyle kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlaması gerekirken olduğunuzdan daha kötü hissetmenize sebep olan ilişkilere toksik ilişkiler deniyor.” Toksik ilişki kişinin yönünü değiştirip kendinden uzaklaştırıp, başka birine dönüşmesine sebep olabilir. Aile bireyleriyle, partnerinizle veya arkadaşlarınızla kurduğunuz ilişki size zarar veriyor olabilir. İlişkilerinizin zararlı bir hal almaya başladığını nasıl anlayabilirsiniz; Kişi özgür iradesini kaybedip; kendini dengesiz hissetmeye başladığında İnsan yanındayken neşesini kaybettiğini, endişeli, depresif, içe kapanık birine dönüştüğünde Kişinin neşesini yerine yetirmek için çok fazla zaman ve enerji harcadığında Saygı duyulmadığını ve ihtiyaçlarının karşılanmadığını hissettiğinde Hiçbir şeyi doğru yapmıyormuş gibi hissettiğinde İlişki içerisinde değişmek ve büyümek için alan bulamadığında Toksik ilişkiyi fark etmek bu ilişki biçimini kabul etmek size o ilişkiden ayrılmak için gerekli olan gücü verebilir.