Sporun çeşitli psikolojik problemler üzerinde tedavi edici ve önleyici etkisinin olduğu bilinmektedir. Bu kapsamda oluşturula araştırmada, düzenli spor yapan üniversite öğrencileri ile spor yapmayan üniversite öğrencilerinin depresyon, anksiyete ve umutsuzluk düzeyleri karşılaştırılmıştır. Araştırmaya Üsküdar Üniversitesi'nde 2018-2019 Eğitim Öğretim Yılı'nda derslere devam eden 324 çalışma ve 324 kontrol olmak üzere toplam 648 öğrenci dahil edilmiştir. Araştırma verilerinin toplanmasında sosyodemografik bilgi formu ile birlikte Beck depresyon ölçeği, Beck anksiyete ölçeği ve Beck umutsuzluk ölçeği kullanılmıştır. Çalışma ve kontrol grubunun ortalamalarının karşılaştırılmasında t-test analizine başvurulmuştur. Çalışma grubunda depresyon ve anksiyetenin umutsuzluk üzerindeki etkisi basit doğrusal regresyon analizi ile değerlendirilmiştir. Yine çalışma grubunun depresyon, anksiyete ve umutsuzluk düzeylerinin çeşitli sosyodemografik özelliklere göre farklılaşmasını ortaya koymak için t-test, ANOVA ve Post Hoc testlerinden Bonferroni kullanılmıştır. Elde edilen bulgular %95 güven aralığında, %5 anlamlılık düzeyinde değerlendirilmiştir. Araştırmadan elde edilen bulgulara göre kontrol grubunun depresyon, anksiyete ve umutsuzluk düzeyleri çalışma grubundan anlamlı bir şekilde yüksektir. Çalışma grubunda depresyon umutsuzluğu artırmaktadır. Cinsiyet açısından yapılan değerlendirmede kadınların depresyon ve anksiyete düzeyleri daha yüksek bulunmuştur. Katılımcılardan yalnız ya da arkadaşları ile yaşayanların umutsuzluk düzeyi, anne ve babası ile yaşayanlardan daha yüksektir. Bununla birlikte spor yapmaktan hoşlanmayan öğrencilerin depresyon ve anksiyeteleri daha yüksek bulunmuştur. Öğrencilerin spor yapma süresinin artmasına bağlı olarak depresyon ve anksiyetelerinin azaldığı genellemesi yapılmıştır. Diğer taraftan spor yapmayı arkadaşlarına da tavsiye eden öğrencilerde depresyon ve umutsuzluk daha düşük bulunmuştur. Psikolojik rahatsızlıklarla başa çıkma ve psikolojik sağlığın korunmasında bireylerin spora yönlendirilmesi önerilmektedir.