Tokum ama yerim!

Çağımızın en büyük sorunlarından olan obezite sık sık dışarıdan yeme, fast food tüketimi ile bağlantılıdır. Çevremizde “doymuyorum.” , “tokken bile yemek istiyorum.” gibi cümlelerle çok sık karşılaşıyorum. Bu durumun bir çok sebebi olabilir. Polifaji (aşırı yeme) bunlardan biridir. Polifaji bir tür aşırı yemek yeme hastalığıdır. Kendinizi sürekli aç hissediyorsanız, ne yerseniz yiyin yine de doymuyorsanız polifaji hastası olabilirsiniz. Polifaji’nin çeşitli sebepleri vardır. Bu sebeplerden bir tanesi de aşırı yemek yeme alışkanlığı. Eğer böyle bir alışkanlığınız var ise hemen terk edin! Çünkü beyniniz tıka basa yemek yemeye devam ettiğiniz sürece, her daim yemek yemeniz gerektiğini düşünüyor. Sürekli aç hissetme, fiziksel ve ruhsal bir bozukluğun belirtisi olabilir. Her zaman aç hissetmek, sağlıklı bir belirti değildir.