Toksik ilişki içerisinde olduğunu hisseden fakat bundan emin olamayan kişiler, kendilerini genelde şu gibi cümleleri kurarken görürler: * “Beni sevdiğinden emin değilim.’’ * “Bana karşı olan davranışları bana yanlış gibi geliyor ama emin değilim. Belki de ben abartıyorumdur.’’ * “Bu ilişki içerisinde kendimi değerli hissedemiyorum.” * “Bu ilişkide bir sorun var ama anlayamıyorum.’’ * “Benim için çok çabaladığını söylüyor. Bense ondan sürekli şikâyet ediyorum. Sanırım onun kıymetini bilemeyen benim.’’ Toksik İlişki Yaşandığının Belirtileri Nelerdir? -Alay edilmek/Küçümsenmek -Eleştirilmek -Sorunları konuşamamak -Kısıtlanmak -Tutarsız davranışlar  -Ani duygu değişimleri  -Göklere çıkarmak ve yerin dibine sokmak  -İnsanlardan veya hobilerden uzaklaşmak Toksik İlişkiden Sağlıklı İlişkiye Nasıl Geçilir? -Yargılamadan anlamak -Öz eleştiri yapmak -“Bu ilişkide ben ne yapıyorum da ilişki istemediğim yönde ilerliyor? -Benim hangi davranışlarım partnerimin olumsuz davranışlarının ortaya çıkmasında ve bu davranışların sürdürülmesinde etkili rol oynuyor? -İlişkimi olumsuz etkileyen davranışlarımı nasıl değiştirebilirim? -Değişim için adım atmak -İlişkiyi beslemek Bunlar, toksik ilişkiden sağlıklı ilişkiye geçmek için çok önemli adımlardır.