- Çok fazla rafine karbonhidrat tüketiyor olabilirsiniz. - Yeterli miktarda protein tüketmiyor olabilirsiniz. - Yeterli miktarda sağlıklı yağ tüketmiyor olabilirsiniz. - Yemeğinizi çok hızlı yiyor olabilirsiniz. - Yeterli miktarda su içmiyor olabilirsiniz. - Stresli olduğunuz için yemek yemek istiyor olabilirsiniz. - Düzenli kullandığınız ilaçlar iştahınızı etkiliyor olabilir. - Yeterli uyku uyumuyor olabilirsiniz.