Sanat terapisi dilin yeteri kadar ifade edemediği, cümlelerin yarım kaldığı yerde başlar. Bireyleri iyileştirir, onarır, dönüştürür. Birey konuşmak istediği kadarını ortaya koyar. Yaşanılan olumsuz deneyimlerin yarattığı etkileri sanat ile daha estetik, daha yumuşak bir şekilde ortaya çıkarmaya yardımcı olur.   Sanat terapisinde metaforlar ve semboller vardır. Bireylerin bireysel acılarıyla yüzleşmesi imkansız ya da çok zor ise bu yöntem etkili bir şekilde kullanılabilir. İnsanların içindekilerini daha rahat ortaya çıkarmasında yardımcı olur. Sanat terapisi dili kalıplardan çıkarır. Birçok farklı yöntemden yararlanır. Bazen bir müzik, bazen bir resim ya da tiyatro, dans ,heykel..... Sayısız sanat dalından yararlanır. Bu yöntemler kişinin problemini yansıttığı, iç dünyasının bir yansıması olduğu ve içeriği ortaya konulan üründe saklı olduğu için etkili olmaktadır. Sanat terapi ayrıca çocukların yaşadığı çekingenlik, utangaçlık, dikkat eksikliği, asosyallik, okula adaptasyon gibi günümüzün yaygın sorunlarında son derece etkilidir.Sanat terapiyi sadece psikolojik rahatsızlıklar yaşayan bireylerin aldığı gibi bir kanı yanlış bir düşüncedir. Sanat terapi duygularını açığa çıkarmak isteyen, günlük hayatta kendini daha iyi ifade etme isteğinde olan her kişi için sanat terapisi anlamlı ve yardımcı bir destek terapisidir. Sanat terapisi bireyin içinde tuttuğu kalabalık yankıları tekrar dışa vurup sorunlarını azaltmayı hedeflemiş bireysel bir yöntemdir. Geçişlerin çok yumuşak olması kişinin zaman içerisinde sağlam adımlar atarak sanatın estetiği ile kendini ifade etmesi, iç dökmesi sürecini kapsar.