Romantik İlişkilerde Bağlanma Stilleri

İnsan ilişkilerinde problemlerle karşılaşılması ve tartışmalar yaşanması sağlıklı ilişkilerde olması beklenen durumlardır. Ortaya çıkan problemlerle ve tartışmalarla baş etmek adına bağlanma stillerini keşfetmek ilişkinize yapabileceğiniz iyiliklerden biridir. Bağlanma kavramı çocuk ile bakım veren kişi arasındaki bağı ifade etmektedir.

Yaşamımızın ilk yıllarında kişiye bakım veren kişilerle kurulan bağlar tüm yaşamımıza etki edebilir nitelikte önem taşımaktadır. Bu aşamada güvenli bir bağ kurulması durumunda kişinin yetişkinlik yaşamı da etkilenebilmektedir. Diğer yandan kişi kendisine bakım veren kişilerle kaygılı veya kaçıngan şekilde bağ kurmuş ise yetişkinlikte kurduğu romantik ilişkiler de bundan etkilenebilmektedir. Yetişkinlerde romantik ilişkilerdeki bağlanma, kişinin yakınlığa karşı tepkisidir. Bağlanma stillerinin çeşitleri bulunmaktadır.

Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler için yakınlık kurmak, sevgiyi direkt olarak ifade etmek normaldir. İlişki hakkında endişe duymadan yakınlık kurmak bu stile sahip kişilerden beklenebilen davranışlardır. Açık iletişim söz konusudur ve problemler tüm açıklığıyla konuşulabilmektedir. İlişki endişe uyandırmıyor ve ‘’güvenli liman’’ da gibi hissettiriyorsa güvenli bağlanma stilinden söz edilebilmektedir.

Kaçıngan bağlanma stiline sahip kişiler, yakınlıktan ve duygusal paylaşımlardan uzak durmak isteyebilmektedir. Özgür ruhlu ‘’yalnız yolcu’’ kavramını karşılar nitelikteki kişilerdir. Bu kişilerin sınırlarına fazlasıyla düşkün olabildiğini söylemek mümkündür. Kendi duygu ve düşünceleri, partnerinin duygu-düşüncelerinden önde gelebilmektedir.

Kaygılı bağlanma stili kaygı ve endişe barındırmaktadır. Bu kişilerde partnerinin davranış ve duygularına aşırı duyarlı olma durumu söz konusudur. Partnerinin sevgisinden sürekli olarak şüphe duyma durumunda kaygılı bağlanma stilinden söz edilebilmektedir. Durumları, yaşanan olayları, duygu ve düşünceleri yalın ve direkt şekilde konuşmak yerine; trip atmak, mesajlara geç cevap vermek ve benzeri davranışlar görülebilmektedir.

Bağlanma stillerini fark etmek ve keşfetmek, ilişkide yaşanan problemlerin temelini aydınlatabilmektedir. Birbirinizi daha iyi tanımak için ve ilişkinizi bir adım daha ileriye taşımak için faydalı etkiye sahip olabilecektir.

Psikolojik Danışman Ayşe Şevval Arifoğlu