Ramazan ayında Ağız ve Diş Sağlığı
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluğa bağlı olarak tükrük akışındaki azalma bakterilerin ağız
içinde çoğalmasına zemin hazırlar. Bu durum çürükler, dişeti problemleri ve ağız kokusunda artışa
sebep olabilir.

- Ramazanda sahurda ve iftar sonrası mutlaka dişler fırçalanmalıdır
- Günde bir defa diş ipi kullanımı ve dil temizleme aparatlarını kullanmak bakteri yoğunluğunu önemli miktarda azaltacaktır.
- Alkol içerikli gargaralar ağız kuruluğuna sebep olacağından bu dönemde kullanmak ağız kokusunda artışa sebep olabilir. Alkolsüz gargaralar tercih edilmelidir.
- Çinko içerikli diş macunları ağız kokusunu azaltmak amacıyla tercih edilebilir.
- İftar ve sahur arasında bol bol su içilmelidir.
- Kahve ve çay dehidratasyona sebep olduğundan mümkün olduğunca az tüketilmelidir.
- Tükrük akışını artıran lifli gıdaların tüketimi artırılmalıdır.
Basit uygulamalar ile ağız ve diş sağlığımızı idame ettirmemiz mümkündür. Sağlıklı gülüşler dilerim.