Online Diyet için gelen taleplerden sonra kısa bir özet geçmek isterim.
Online Diyet, yüz yüze görüşme imkanımızın olmadığı veya yüz yüze görüştüğümüz danışanların lokasyon değiştirmesi - tatile gitmesi durumlarında kullandığımız bir yöntem.
Süreç aynı yüz yüze diyette olduğu gibi her hafta kontrol ve diyet listesi düzenlenmesi şeklinde oluyor. Sadece ölçümlerimiz farklılık gösteriyor. 

- Online Diyet'e başlamadan önce Google Form üzerinden oluşturduğum bir formu doldurmanızı istiyorum. Formda kilo - boy - bel - kalça ölçümleri, kronik rahatsızlıklar, kullanılan ilaçlar, haftalık yapılan egzersiz - aktiviteler, alerjiler vb. sorgulanıyor. Formun son kısmında da iki günlük besin tüketim kaydı istiyorum. Bu sorulara verilen yanıtların doğruluğu diyetin yapılabilirliğini ve sürdürülebilirliğini artırıyor.- Yüz yüze diyetlerimizde kullandığımız Tanita / BİA tartıyı kullanamıyoruz. Fakat her hafta belirlediğimiz bir ölçüm gününde ağırlık ölçümü ve mezura ile bel - kalça - alt karın - üst kol ve danışanın sıkıntı yaşadığı herhangi bir vücut bölgesi varsa oradan ölçüm almasını istiyorum. Mezura ile ölçümler Tanita / BİA  kadar net değerler veriyor. 

Son olarak online diyet için randevu oluşturmalı ve ön görüşme yapmalıyız...
Sağlıklı Günler...