Çabuk sinirleniyorum hem kendime hem de çevreme zarar veriyorum. Diyen bir kişi ya da çevrenizde bu ifadelere tanıklık etmiş biri kişi de olabilirsiniz. Öfke kontrol bozuluğu sıklıkla karşılaşılan bir problemdir. Bu kişilerde sinirlenmeye neden olabilecek bir neden olmasa da aniden sinirlenip, patlamalar hatta fiziksel şiddette başvurabilirler. Öfke kontrol bozukluğu olan kişiler genelde gerektiğinden fazla sorumluluk üstlenen, stres hormonları daha fazla salgılan, mükemmeliyetçi, titiz, rekabetçi, ayrıntılara takılan,  aşırı yük altında olan kişilerde sıklıkla görülmektedir. Bunun ile beraber duygu durum bozuklukları, kişilik bozuklukları gibi ruhsal problemlerde, alkol, madde bağımlılığı olan kişilerde öfke kontrol bozukluğu görülebilmektedir.