İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemiklerin güçlenmesinde, bikarbonat sayesinde mide ve sindirim sistemini korumada, florür sayesinde dişleri güçlendirmede ve magnezyum sayesinde kalp-damar sağlığını korumaktadır. Sindirim sistemine iyi gelmesi sebebiyle kabızlık problemine iyi gelmektedir. Sporcular için iyi bir sıvı kaynağıdır çünkü sporcuların ter ile kaybettiği gereksinimleri yerine koymaya yardımcıdır. Zayıflama diyetlerinde maden suyu tokluk hormonu kolesistokinin salgılanmasını arttırdığı için önerilmektedir. Diyabet hastalarında metabolik asidozu önlemeye yardımcıdır. Cildin yenilenmesine yardımcı olmaktadır.