İşteBuDoktor Logo İndir

Küçük yaşta stresle başa çıkmayı öğrenebilen çocuklar, büyüdüklerinde daha ağır durumla karşılaştıklarında hazırlıklı, olurlar.

Zararlı ve kaygı veren davranışlar yerine onlara olumlu, uyum göstermesini kolaylaştıran başa çıkma yöntemleri öğretilmelidir.

-Sıklıkla ve istikrarlı bir şekilde olumlu başa çıkma yöntemlerini kullanmaya çalışın.

-Çocuğunuzun yeterli miktarda hayal kurarak oynamasına, fırsat tanıyın. 

-Riskli davranışlarının çoğu stres ve acılarıyla başa çıkma yöntemidir. Böyle bir durumda suçlamak ya da utandırmak daha da olumsuz davranmasına sebep olacaktır.

-Müzik ve diğer sanat dallarına, yaratıcı dışavurum yöntemlerine teşvik edin.

-Sorunları biriktirip duygusal patlama yaşamak yerine, teker teker sırasıyla çözerek örnek olun.

-Çocuklara model olarak yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yaparak vücudunuza iyi bakma sorumlulugunu gösterin.

-Evse herkesin konuştuğu dinlenildiği ve paylaşıldığı rahat güvenli ve üretken bir ortam yaratın. 

 

Son güncelleme:
Paylaş:

Kanser İçerikleri