Ders çalışırken acaba istediğim sonucu alabilecek miyim?

Acaba sevdiklerime bir şey olacak mı?

Acaba ben yanlış mı yaptım?

Acaba araba kullanırken kaza yapar mıyım ?

Acaba virüs bana da gelir mi ?

Acaba işe saatinde gitmedigimde patronum bir şey der mi ?

Acaba acaba acabalar kafanızda soru işaretleri oluşturur.

Bir çiçegi haftada 1 kez sulamanız gerekiyor fakat siz çiçek açmadı düşüncesiyle her gün çiçeğe su veriyorsunuz.

Bu da çiçeğin solmasına neden oluyor .

Gereğinden fazla evham gereğinden fazla beynindeki düşünceleri sorguladığın her an kaygı düzeyin daha da artıyor ve çiçek açması gerekirken solup gidiyor

Peki kaygılı olmaktan kurtulmanın ve kendinizi rahatlatmanın zamanı geldi de geçiyor öyle değil mi?

Kendinizi rahatlatmak için öncelikle kaygılı insanlardan ve olumsuz bakış açısı taşıyan insanlarla aranıza mesafe koymalısınız.

İnsanoğluna en iyi gelen şey meşguliyettir diyor Razi

Kaygılı davranışlarınızı düşünün ve her gün bir tanesini adım adım yenmek için uğraş sağlayın