COME FORTH formülü, ilişkilerde kaybedilen güveni yeniden kazanmak için bir süreç olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu formül, hem suçlu olan tarafı hem de güvenini kaybeden tarafı içerir.

“COME” kısmı, suçlu olan taraf için geçerlidir. Yapması gerekenler:

🖊️İtiraf Etmek

Suçlu taraf, hatalarını itiraf etmeli ve gerçekleri açıkça ortaya koymalıdır.

🖊️ Sorumluluk Almak

Suçlu taraf, yaptığı hataların sorumluluğunu kabul etmeli ve bunun sonuçlarıyla yüzleşmelidir.

🖊️Telafi Etmek

Suçlu taraf, yaptığı hataları telafi etmek için adımlar atmalı ve ilişkideki zararı onarmaya çalışmalıdır.

🖊️Pişmanlık İfade Etmek

Suçlu taraf, gerçek bir pişmanlık duymalı ve bunu açıkça ifade etmelidir.

———————————————————————

“FORTH” kısmı, güvenini kaybeden taraf için geçerlidir. Yapması gerekenler şunlardır.

🖊️Bağışlama

 Güvenini kaybeden taraf, suçlu tarafı affetmeye ve geçmişi geride bırakmaya açık olmalıdır.

🖊️Açıklık 

Güvenini kaybeden taraf, duygularını ve endişelerini açıkça ifade etmeli ve iletişimi sürdürmelidir.

🖊️Güveni Yeniden İnşa Etmek

Güvenini kaybeden taraf, suçlu tarafın tutarlılığını ve güvenilirliğini gözlemlemek için zamana ihtiyaç duyabilir. Bu süreçte, suçlu tarafın adımlarını takip etmeli ve güveni yeniden inşa etmek için çaba göstermelidir.

🖊️Zaman Ayırmak

Güvenini kaybeden tarafın, sürecin bir süre alabileceğini anlaması ve zamana ihtiyaç duyması normaldir. Sabırlı olmak ve zaman tanımak önemlidir.

COME FORTH formülü, ilişkide kaybedilen güvenin yeniden inşa edilmesine yardımcı olabilir. Ancak her ilişki benzersizdir ve bu sürecin her iki taraf için de çalışıp çalışmayacağına dair kararlar ve adımlar çiftlerin kendilerine aittir.