Kanser Tedavisi Sürecinde Psikolojik Destek   Kanser bir çoğumuzun da bildiği gibi vücudumuzda bulunan hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalarak büyümesi yani kötü huylu tümörleşmesi. Her yönden her yönüyle yaşamı tehdit eden bu hastalığı biyo psiko sosyal çerçevede değerlendirmeli ve ele almalıyız. Nedir bu biyo psiko sosyal yapı? Her birimiz sosyal bir çevrede yaşayan, özgün bir psikolojisi olan, biyolojik canlılarız. Biyolojik bir tedavi alırken sosyal ve psikolojik olarakta bu süreci desteklemeliyiz.    Kanser tedavisi sürecinde psikoloji nasıl desteklenebilir?   Öncelikle işe düzenli beslenmeyle başlamalıyız. Hazır gıdalardan, şekerli, paketli ürünlerden uzak durmalı; elimizden geldiğince doğal beslenmeliyiz. Gece uykularımızın düzenli olmasına dikkat etmeli, mümkün olduğunca sessiz ve karanlık ortam tercih etmeliyiz. Çünkü organlarımızın restorasyonunundan sorumlu melatonin hormonu en sağlıklı bu şekilde salgılanmakta. Su tüketimini arttırmalı özellikle kemoterapi gibi yoğun ilaç tedavisinin yan etkilerini azaltabilmemiz için en az iki litre su tüketmeye dikkat etmeliyiz. Bunun yanında yaşımız, aldığımız tanı ve tedaviye uygun az ve kısa da olsa egzersiz yapmalı, özellikle güneşli havalarda D vitamini depolamalıyız. Gelelim en önemli kısıma, moralimizi daima ama daima yüksek tutmalıyız.    Ne zaman destek almalıyız?    Evet kanser yaşamı tehdit eden; kriz, depresyon, anksiyete, uyum bozuklukları gibi pek çok ruhsal sorunu da tetikleyebilen çok ciddi bir hastalık olsa da, biz bu hastalıktan daha güçlü olduğumuzu unutmamalıyız. Hasta tedavi aile üçgeninin önemini unutmamalı, bu sürede tedavimizi düzenli alırken ihtiyaç halinde mutlaka yakınlarımızdan ya da çevremizden destek istemeliyiz. Zaman zaman ruhsal iniş çıkışların normal olduğunu bilmeli ama uzun süren ruhsal değişimlerde mutlaka ama mutlaka psikolojik desteğe başvurmalıyız. Sağlıklı günler dilerim. Sevgiyle..