✅Aşırı susamaya, ağız kuruluğuna, bulanık görmeye, artmış iştaha, yorgunluğa, kilo alma&vermede güçlüğe, ciltte yağlanmaya, sindirim problemleri ve hipoglisemiye yol açar.
İnsülin Direncinde;
🌎Kontrollü az öğün sayısı (Aralıklı oruç, eğer ilaç kullanımı varsa uzmanınıza danışın)
🍞Basit karbonhidrat yerine complex karbonhidrat ve kaliteli tahıllar kullanılmalı
🍓Meyve günde 1-2 porsiyonda sınırlı kalmalı
🥝Kuru meyve yerine taze yaş meyve tüketmeye çalışın
🍳Kaliteli ve doğru protein alınmalı
🥥Sağlıklı yağlardan zengin beslenme planlanmalı
✅Omega 3/6 dengesi sağlanmalı
💧Bol su içilmeli
🕐Uyku, stres gibi faktörleri iyileştirmeli
🏃🏻♀️Egzersiz hayat tarzı haline getirilmeli (özellikle hitt egzersiz-karın egzersizi)
💊Krom, çinko vb. İhtiyaç duyulan takviyeler temin edilmeli
Kanser İçerikleri
Rahim Ağzı Kanseri
Yumurtalık Kanseri
Safra Yolları Kanseri
Rahim Kanseri
Rektum Kanseri
Tiroid Kanseri
Yemek Borusu (Özofagus) Kanseri
Testis Kanseri
Ağız Kanseri
Akciğer Kanseri
Cilt (Deri) Kanseri
Dil Kanseri
Gırtlak (Larinks) Kanseri
Göz Kanseri
Kanser Nedir? Kanser Belirtileri
Tükürük Bezi Kanseri
Karaciğer Kanseri
Kolon (Kalın Bağırsak) Kanseri
Lenf Kanseri
Lösemi
Meme Kanseri
Mesane Kanseri
Metastaz
Mide Kanseri
Multipl Miyelom
Pankreas Kanseri
Penis Kanseri
Prostat Kanseri