KIRMIZI ET - Demir, çinko, araşidonik asit, vitamin b12   -Motor gelişim, dil algılama, okul başarısı, fiziksel aktivite için gerekli.  BEYAZ ET  -Daha çok doymamış yağ ve daha az kolestrol içerir.  BALIK -Biyolojik değeri yüksek protein ve esansiyel amino asid kaynağı. Çinko ve fosfordan zengin. Omega 3 kaynağı nöromotor gelişim için gerekli. YUMURTA -Biyolojik değeri yüksek protein ve esansiyel amino asid içerir. -Sarısı demir ve A ve B vitamininden zengin, fosfolipid kaynağı. -6. Ayda sarısı ile başlanıp 12.ayda beyazı eklenir.