Bireyin hayatında yaşadığı birçok korku türü bulunmaktadır. Hata yapma korkusu bunlardan birisidir. Bu korku bazen adım atmanızı engeller, potaniyelinizi kısıtlar, bir şeyi yapabilecekken yapamaz duruma gelmenize sebep olabilir. Özgüveni yüksek kişiler hatalarını olduğu gibi kabul edebilen ve bunlarla yaşamayı öğrenmiş kişilerdir. Hata yapmaya dair çok yoğun korku ve kaygı yaşamadıkları için bu duyguları minimize olur. Yani çok ufak hatalar yaparlar. Aynı zamanda başarılı olurlar. Yoğun korku yaşayan biri her şeyi mükemmel yapmak için aşırı çaba sarf edecektir. Normal şartlarda yapmayacağı hataları bile yapabilir. Şöyle bir örnek düşünelim, sınavdan çok yüksek not almak isteyen biri çok yoğun bir çalışma süreci geçirmiş olsun. Ve yoğun korku yaşıyor olsun. Sınav anında başaramayacağım korkusuyla heyecandan hiçbir şey yapamayabilir. Ancak bu korkusuyla yüzleşip her şeyi tam yapma isteğiyle davranmasa yani sakin kalabilse bildiklerini çok rahatlıkla yapabilir. Bütün korkularda yaptığımız şeyi hata yaparken de uygulayabiliriz. Bir korku nasıl bitebilir? Onunla yüzleşerek. Yani bu korkunun sizi etkilememesi için hata yapabileceğinizi kabullenmeniz gerekir. Hatta bunun normal olduğunu bilmelisiniz. Bazı durumlarda hata olarak algılanan şeyler de normaldir. Konuşmacı değilsiniz ancak toplu bir ortamda sunum yapacaksanız eğer sizden mükemmel bir konuşma bekleyemeyiz. Kaldı ki en iyi konuşmacılar bile zaman zaman hata yapar. Konuşmaya dair kaygılarını o denli kontrol edebilirler ki siz onların yaptığı hataları fark etmezsiniz bile. Ne kadar da mükemmel bir konuşma yapıyor, diye düşünürsünüz. Gerçekten de öyledir. Hatalara yer olduğu için mükemmel bir konuşma. Aşırı çaba çoğu durumda size kaybettirir. Korkularınız sizi ciddi anlamda ele geçirdiyse işe hata yaparak başlayabilirsiniz. Bir şeyi yapmamaya çalıştığınızda o şeyin o kadar da zor olmadığını görmüş olursunuz. Bir topluluğa konuşma yapacaksanız aklınızdan geçebilecek cümlelere bakalım: Asla dilim sürçmemeli. Kusursuz konuşmalıyım. Hakkımda konuşurlarsa ne olur? Ya bana gülerlerse? Hiç hatam olmamalı. Ya beğenmezlerse? Korktuğunuz olaya karşı aklınızdan geçen cümlelere odaklanın. Bir kağıda bu şekilde not alabilirsiniz. En kötü ihtimali düşünüp bunu kabullenmek sizi bir nebze rahatlatacaktır. En kötü ihtimal nedir? Hiç konuşamamak. Yani en fazla bu olur. İyi ihtimal nedir? Heyecanınızı yani korkunuzu kontrol altına almak. Yukarıda yazan cümlelerle ilgili ufak adımlar atmanız yine sizi rahatlatır. Örneğin insanların size güleceğinden korkuyorsunuz. Bilerek gülebilecekleri bir şey söylemeniz yine sizi rahatlatır. Konuşmanın en başında ufak hatalar yapmak, geç başlamak, elinizdeki bir şeyi düşürmek, bilerek bir iki kelimeyi söyleyememeye çalışmak kaygınızı büyük ölçüde azaltacaktır. Hatta bunları ifade etmek yine sizi özgüvenli hissettirir. “Başlamış mıydık? Ah kalemi düşürmüşüm. Şey bu kelimeyi de söyleyemiyorum ama deneyeyim, muvaffakiyetsizleştiricileştiriveremeyebileceklerimizdenmişsinizcesine…” Heyecanınızı ifade etmeniz sizi özgüvenli gösterir ve siz de böyle hissedersiniz. Konuşmanın başında bunu yaptığınızda ne olur peki? Hata yapmaktan çok korkuyordunuz ancak ufak da olsa bir hata yaptınız. Yani geçti. Artık korkacak bir şeyiniz yok, çünkü o hatayı yaptınız. Ve bunu bilerek yapıyor olmanız sizi yine rahatlatacaktır. Hatta bu hata muhtemelen kimse tarafından fark edilmeyecek. Ufak bir örnek üzerinden gitmiş olduk ama bunu birçok davranış üzerinden uygulayabilirsiniz. İnsanlarla tanışmak sizi korkutuyorsa bunu en başta kabullenerek ve sonrasında bilerek hata yaparak bunun üstesinden gelebilirsiniz. Birçok danışanımda uyguladığımız ve olumlu sonuç aldığımız bir tekniktir. İhtiyaç duyduğunuzda bu konuyla ilgili danışmanlık alabilirsiniz. Özetle, hata yapma korkusunun üstesinden gelmenin yolu hata yapmaktan geçer. Ne demiş Samuel Beckett? “Hep denedin, hep yenildin. Olsun. Gene dene, gene yenil. Daha iyi yenil.”