İnsanın kendine yaptığı ama çoğu zaman farketmediği bir durumdur geçmişte yaşamak bu insanı o kadar yorarki çoğu zaman kişi kendinden nefret edebilir, değersiz olduğunu düşünebilir ve bu duruma nelerin neden olduğunu farketmeden içinde bulunduğu durum bunu yapar.Geçmişte büyük yada küçük her insanın hatası vardır önemli olan bu hataları kabul edip affetmektir.Affetmek demek barışmak değil, affetmek bağışlamak demekte değil affetmek serbest bırakmak demektir, affetmeyi geliştirmek, zihninizi berraklaştırmanıza ve sorunlara nesnel bir bakış açısından görmenizi sağlar.Psikolojide affetmek demek sözlük anlamıyla yanı değildir, içinizdeki size zarar veren duyguyu yada duyguları serbest bırakmatır.İçimizde tuttuğumuz öfke, kırgınlık, kin zamanla bizi hasta eder onun için affetmek demek kişiyi yada olayı affetmek değildir kendi içimizde affetmektir.Her şeyden önce, affetmek bir süreçtir, zaman alır ve her zaman kolay değildir, birini affetmeye başladığımızda olumsuz düşünce kalıplarını bırakmak için bilinçli bir çaba göstermektir.Geçmişinizi affettiğinizde artık bulunduğunuz şu anıda yaşamaya başlarsınız ve gelecek içinde umutlu olursunuz.Yaşadıklarını affedemeyen insanların ortak özelliği şudur; geçmişle hep kavga ederler, gelecek içinde hep kaygı duyarlar ama farketmedikleri bir şey vardır o da yaşadığı andır,  pişmanlıklarla kaygılarla akıp gider.Şimdi peki ben nereden başlayacağım ? Sorusunu duyar gibiyim, tebrik ederim seni sevgili okur çünkü ilk adım karar vermekten geçer, unutma affettiğinde karşı tarafı değil kendi içindeki sana zarar veren duyguları affedersin.