Sevgili Okuyucular,

Bu satırları, geçen yılın 6 Şubat'ında ülkemizde yaşanan derin acıyı ve bu zorlu süreçte bir araya gelen toplumun dayanışmasını anmak adına yazıyorum. O kara gün, birçok insanın hayatını kaybetmesine, birçoğunun ise sevdiklerini kaybetmesine sebep olan yıkıcı bir depremle damgalandı. Bugün, o depremin yıl dönümünde, hala hissedilen acının ve kaybın yankıları içinde bulunuyoruz.

Depremin ardından, birçok insanın ruhsal sağlığı ciddi şekilde etkilendi. Kayıplar, travma ve belirsizlikle başa çıkmak her birimizi derinden sarsmıştı. Ancak, bu zor zamanlarda toplumun gösterdiği dayanışma ve empati, insanın dayanma gücünü ortaya koydu. Birbirimize olan desteğimiz, yaşanan acının hafifletilmesinde kritik bir rol oynadı.

Psikolog olarak, gözlemlediğim en güçlü etkilerden biri, insanların bir araya gelerek birbirlerine destek olmalarıydı. Acıları paylaşmak, duygusal yükleri hafifletmek adına önemli bir adımdı. Aynı zamanda, profesyonel yardım almanın da bu süreçte önemli bir rol oynadığını gördük. Psikolojik destek, insanların duygusal iyileşme sürecinde kritik bir etken olabilir.

Bu yazıyı okuyan herkes, hala bu zorlu sürecin etkileriyle başa çalmaya çalışıyor olabilir. Unutmayın ki duygusal iyileşme zaman alabilir ve herkes farklı bir hızda ilerler. Kendinize ve sevdiklerinize karşı nazik olun, duygularınızı ifade etmekte tereddüt etmeyin.

Belki de en önemlisi, yaşanan acıların birbirimize duyduğumuz empati ve dayanışma ile nasıl aşılabileceğini hatırlamaktır. Birbirimize destek olmak, acılarımızı paylaşmak ve birlikte iyileşmek, bu zorlu yıl dönümünde de bize umut ve güç verecektir.

Unutmayalım ki, her zorluğun bir sonu vardır ve birlikte olduğumuz sürece daha güçlü olabiliriz.

Saygılarımla....

Psk.Nagehan Turan