Anksiyete, birçok insanın yaşamın belirli noktalarında deneyimlediği temel bir duygudur. Anksiyete kontrolden çıkarsa, görünürde hiçbir sebep yokken bile sürekli sinirlilik, sıkıntı ve huzursuzluk hissine neden olursa bir bozukluğa dönüşebilir.
Anksiyete ve Epilepsi Nasıl İlişkilidir?
Anksiyete, epilepsi tanısının ardından hayatınızda önemli bir yer tutabilir. Herhangi bir tıbbi hastalıkta, kişiler teşhis konulduktan sonra doğal olarak endişelenebilirler. Ancak kaygı, epilepsi ile daha spesifik şekillerde ilişkilidir. Yalnızca tanıya tepki olarak değil, aynı zamanda epilepsinin bir semptomu veya nöbet ilaçlarının yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.
Epilepsi Tanısına Tepki Olarak Anksiyete
İnsanlar genellikle epilepsi teşhisi konulduktan sonra veya ilk nöbet geçirdikten sonra kaygı geliştirirler. Epilepside sık görülen bir endişe nedeni, nöbet geçirme korkusudur. Nöbet fobisi, nöbetlerden veya bir başka nöbet geçirmekten duyulan bir korkudur. Bu fobiye sahip olmak, anksiyeteye ve kaçınma davranışlarına yol açabilir. Nöbet fobisine sahip kişiler, nöbet geçirebilecekleri durumlardan kaçınmaya çalışabilirler. Bu, aşırı endişe veya belirli aktiviteleri kaçınma ile sonuçlanabilir. Bir nöbetin herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerde, çok fazla uyarılmadan meydana gelebileceği bilgisi birçok insan için önemli bir endişe kaynağıdır.
Korku – Bir sonraki nöbetinizin ne zaman olacağını bilmemek korkutucu olabilir. Nöbet geçirme korkusu gerçektir ve ciddi anksiyeteye yol açabilir.
Stres – Nöbetlerin öngörülemeyen doğası streslidir. Üstelik stres başka bir nöbeti tetikleyebilir. Bu stres-nöbet döngüsü anksiyeteyi artırabilir.
Utangaçlık – Bazı insanlar nöbet sonrasında yoğun anksiyete hisseder. Bu, beyin kimyasallarından veya nöbetin başkaları tarafından görülmesi sonucu kontrol kaybı hissinden kaynaklanabilir. Bazı kişiler, özellikle ergenlik döneminde, epilepsi nedeniyle sosyal reddedilme konusunda da endişeli veya utangaç hale gelir.
Antiepileptik ilaçlar – Nöbetleri yönetmek için kullanılan bazı ilaçlar anksiyeteye neden olabilir.
Nöbet fobisinin belirtileri nelerdir?
Fobisi olan insanlar, onları korkutan şeylerden kaçınmaya çalışır. Nöbet fobisi olanlar da nöbet geçirmekten kaçınmaya çalışır. Nöbet fobisinin belirtileri şunları içerebilir:
- Bir başka nöbet geçirme paniği veya korkusu
- Daha önce zevk aldığınız aktivitelerden kaçınma gibi kaçınma davranışları
- Hızlı kalp atışı
- Terleme
- Titreme
Nöbet fobisinin nedeni nedir?
Nöbet fobisinin tam nedeni tam olarak bilinmemektedir. Bunun nedeni şunlar olabilir:
- Geçmişte yaşanan nöbet deneyimleri
- Başka birinin nöbet geçirmesini gözlemlemek
- Geçmişte ciddi veya engellilik yaratan bir nöbet yaşamak
- Ailede anksiyete öyküsü
Epilepside Anksiyete Tedavisi
Epilepsili bir kişide anksiyete tedavisine başlanmadan önce kapsamlı bir inceleme yapılmalıdır. Durumun net bir resmi ortaya çıktıktan sonra olası tedaviler incelenebilir. Nöbet fobisi antianksiyete ilaçları ve antidepresanlar gibi ilaçlar ve danışmanlık yoluyla tedavi edilebilir. Davranış terapisi anksiyeteyi azaltmak için yaygın bir tedavi şeklidir. Davranış terapisi, hastalara kaygıyı azaltmak ve yönetmek için kullanabilecekleri özel yöntemleri ve becerileri öğretmeye dayanır. Anksiyete için davranış terapisi, kişinin kendine güvenme ve kendini kontrol etme araçlarıyla donatılmasına yardımcı olur.
Sosyal destek epilepsi tanısının ardından kişinin hayatında önemli bir önemli bir yer tutar. Bazı insanlar için günlük sohbet ve dertleşmeler iyi iş çıkarır. Semptomlarınızı yönetmeye yardımcı olacak şeyler yapabilirsiniz:
- Bir arkadaşla konuşmak
- Kendi kendine sakinleştirme tekniklerini kullanmak
- Destek grubuna katılmak
Fobi nedeniyle tedavi arayan çoğu insan korku ve panik hislerinden rahatlama bulur. Epilepsi ile birlikte dolu, üretken bir hayat yaşamanıza yardımcı olacak yardım mevcuttur.
Yazarlar: Andres M. Kanner MD, Elana R. Pulver BA, Joseph I. Sirven MD
Derleyen: İlayda Demir MSc