Hangi besin maddelerine karşi vucudumuzun nasil reaksiyonlar gösterdigini anlamamiza yardimci olan bir diyet şeklidir. Otoimmun ve kronik inflamatuvar hastaliklarin iyileşmesinde etkili oldugu görülmüştur. Fonksiyonel tıp bakiş açisisi ile degerlendirilen danişanlalarin ilk yapmasi gereken diyettir Ortalama 21-40 gün arasinda uygulanmakta olup iki asamadan oluşmaktadir. Mantik olarak ilk aşamada vucuda zararli olan besin maddelerinden uzaklaşma ikinci asamada ise tek tek yasak listesini diyetimize ekleyip vücudun neye reaksiyon verdigini anlama ve bu besinleri kalici olarak diyetimizden cikartmamiz esasina dayanir Özellikle bazi otoimmun ve inflamatuvar hastaliklardaki düzelme ; yedik içtiklerimizle bozulan bagirsak gecirgenligimizdeki iyileşmenin butunsel saglimizdaki etkisini ortaya koymaktadir.