Aldığın enerjiyi azalt yaktığın enerjiyi artır maalesef tek başına yanlış bir sistemdir. Eğer öyle olsaydı size ana öğünlerde sebze yemeği yemenize gerek yok 1 dilim baklava yiyin yeterli diyerek istediğiniz besinlerden yiyerek zayıflamanızı sağlardık. -Ancak biz besinlerle sadece enerji almıyoruz! -Bunu göz önünde bulundurarak"sağlıklı Beslenme Programı" oluşturuyoruz. -Karbonhidrat, protein, yağ, posa açısından dengeli ve zengin besinler tüketmenizi hedefliyoruz. -Aynı zamanda günlük vitamin, mineral ihtiyacınızı da karşılamaya çalışıyoruz. -Vee en önemlisi 100 kalorilik şekerli bir besinle 100 kalorilik dengeli bir öğün vücutta aynı etkiyi yaratmıyor. Vücut basit karbonhidrat kaynağı, glukoz-fruktoz şurubu içeren, rafine şekerli besinleri yağ olarak depolamaya çalışıyor.