Deprem sonrası ruh sağlığı nasıl korunmalı?

Kahramanmaraş, Adıyaman, Gaziantep, Hatay, Osmaniye, Diyarbakır, Adana, Elazığ, Malatya, Kilis, Şanlıurfa gibi şehirlerde yaşanan son depremler, hepimizi derinden etkiledi. Depremler, insanların büyük yıkımlara yol açabiliyor. Deprem sırasında, insanların hayatını kurtarmanın yanı sıra, deprem sonrası insanların ruh sağlığına da önem vermeleri gerekmektedir.
Deprem sonrası, güvenli alana geçtikten sonra temel ihtiyaçlarının sağlanması gerekir. Bu malzemeler arasında su, gıda, ilaç, battaniye, kıyafet ve hijyen malzemeleri bulunur.
Ancak, depremden etkilenen insanlar sadece temel gereksinimleri karşılanmamalı, aynı zamanda duygusal özelliklere de önem vermelidir. Deprem, insanların hayatlarının derinden etkileyen travmatik bir olaydır. Sonrasında, korku, kızgınlık, kaygı, hüzün, yalnızlık ve öfke gibi duygular duygular yaşayabililer.
Bu duygularla başa çıkmak için, kendilerine zaman tanımalı ve duygularını jifade etmeleri önemlidir. Ayrıca, depremden etkilenen insanlar, aileleri, arkadaşları ve toplumla iletişim kurarak, duygusal destek alabilirler. Deprem sonrası insanlar için toplum merkezleri, sosyal hizmet kurumları ve yardım ekipleri gibi kaynaklar da destek vermelidir.