• Kaygının nedenlerini tespit etmek,
• Çocuğun yeterlikleri ve yetersizliklerini belirleyerek eksik olduğu alana kontrollü müdahale etmek ,
• Gerçekçi hedefler oluşturmak,
• Uygulanabilir planlama yapmak,
• Olumsuz düşünceleri objektif gerçeklere dayandırmak (mantıksallaştırmak),
• Tüm değerlendirmelerin kısa ve uzun dönemli amaçlara katkıda bulunması ve durumu çözmeye yardımcı olmasını 
• Çocuğun öz kaynaklarını görmesini sağlamak,
• Güne hafif bir gevşeme ve fizik egzersizi ile başlamak,
•  Kaygı hissettiği durumlarda gevşemek için diyafram nefesi uygulamak
• oldukça faydalı olacaktır.