Çocukların yaşlarına uygun olarak, kişisel bakımını üstlenebilmesi için gerekli olan becerilere öz bakım becerileri denir. Bu beceriler her yaş grubuna göre farklılık gösterir. Örneğin 2 yaşında bir bebek henüz bezlendiği için tuvalet ihtiyacını, tuvalet temizliğini kendisi karşılayamaz ya da dişlerini fırçalayamaz çünkü bunları yapabilmek için henüz küçüktür. Ancak 5 - 6 yaşındaki bir çocuk tuvaletini ve tuvalet temizliğini artık kendisi yapabilecek yaşa gelmiştir. Dişlerini kendisi fırçalayabilir.
- Tuvaletini ve tuvalet temizliğini yapma,
- Yemeğini kendisi yeme
- Kıyafetlerini giyme ve çıkarma
- Elini-yüzünü yıkama
- Dişini fırçalama
- Burun temizliğini yapma
- Banyo yapma
- Tırnak kesme
- Saçını tarama gibi beceriler öz bakıma girer. Bu beceriler öncelikle bir yetişkin tarafından çocuğa gösterilir. Nasıl yapması ve nelere dikkat etmesi gerektiğini öğretir. Yardıma ihtiyaçları olduğunda yardım edilebilir. Ancak çocuklar bunları tam olarak öğrendikten sonra artık tamamen kendileri yapmalıdır. Bunları kendi başlarına yapabilen çocuklar kendi ihtiyaçlarını kendileri karşılayabilecek beceriyi kazanırlar ve ilerleyen yaşlarda da hiç zorlanmadan bu becerileri sürdürebilirler. Bu nedenle küçüklükten itibaren çocuklar bu becerileri kendileri yapmaya başalamalıdırlar. Belli bir yaşa kadar bazı durumlarda ailelerin desteğini alabilirler. Örneğin banyo yapacakları zaman suyun sıcaklığını aileleri ayarlayabilir. Ancak sonrasında banyo yapmayı, saçlarını ve vücudunu yıkamayı kendi başlarına yapabilmelidirler.