Cinsel Terapi İle Cinsel Sağlık ve İyileşme
Günümüzde, cinsel sağlığı ve memnuniyeti artırmak, cinsel sorunları çözmek ve ilişkilerdeki uyumu güçlendirmek adına cinsel terapi giderek daha fazla kabul görmektedir. Cinsel terapi, bir bireyin veya çiftin cinsel sağlığını değerlendirmek, anlamak ve geliştirmek amacıyla kullanılan etkili bir terapi türüdür.Cinsel İşlev Bozuklukları,Cinsel Kimlik ve Cinsel Yönelim,İlişki Sorunları,Travma ve Cinsel İstismar Sonrası İyileşme konularını terapi sürecinde ele almaktadır.
Cinsel sorun fiziksel bir nedenden dolayı meydana geliyorsa, bireyler dahiliye veya üroloji bölümlerine yönlendirilerek tedavi edilir.
Cinsel terapide, kişilere kesinlikle fiziksel olarak temas edilmez.Konuşma terapileri uygulanarak, cinsel sorunun temeline inilerek çözüm elde edilmeye çalışılır.Cinsel terapilerin öncelikli amacı, bireyleri cinsellik konusunda eğitmektir.
“Cinsellik denildiğinde hemen herkesin aklına Seks gelir,cinsellik ve seks kavramları genellikle birbirine karıştırılır ancak bu tanım doğru değildir.Cinsellik,seksi de içine alan çok daha geniş bir kavramdır.Psikolojik,sosyolojik ve fizyolojik yönleri olan cinsellik;insanın doğuştan getirdiği ve cinsiyetine ait özelliklerin tamamıdır.
Cinsellik karmaşık bir bütündür.İnsanın biyolojisi,psikolojisi,ait olduğu kültür ve içinde yer aldığı toplumsal koşulların tümü tarafından etkilenir ve onları etkiler.Cinsellik,doğumdan ölüme kadar içimizde bulunan bir yaşam dürtüsüdür.”
Cinsel terapi, cinsel işlev bozukluklarıyla başa çıkmak isteyen bireyler için etkili bir destek sağlar. Cinsel isteksizlik,erektil disfonksiyon (cinsel ilişki sırasında penisin yeterli sertliğe ulaşamaması veya ereksiyon olamaması durumudur.) orgazm sorunları ve Vajinismus gibi konularda terapistler, bireylerin cinsel sağlığını iyileştirmeleri ve bu konulardaki stresi azaltmaları için rehberlik eder.
Cinsel terapi, bireylerin cinsel kimliklerini ve cinsel yönelimlerini anlamalarına yardımcı olur. Bu, heteroseksüel, eşcinsel, biseksüel, panseksüel gibi kavramları kapsayan bir alanı içerir. Terapistler, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve cinsel kimlikleriyle barışmalarına destek sağlar.
Bireysel bir süreç olabilmekle beraber genellikle çiftler arasındaki cinsel sorunları çözmeye de yöneliktir. İletişim eksikliği, uyumsuz cinsel istekler, güven sorunları gibi konular ele alınarak çiftlerin birbirleriyle daha sağlıklı bir şekilde iletişim kurmaları ve ilişkilerini güçlendirmeleri hedeflenir.
Cinsel terapi, Travmatik deneyimler açısınından da kullanılan bir tekniktir.
Cinsel istismar veya travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireylerin iyileşme süreçlerine de destek olabilir. Terapistler, bireylerin travmatik deneyimleriyle başa çıkmalarına yardımcı olurken güven, saygı ve duyarlılık temelinde çalışırlar.
Cinsel terapiye başlamak isteyen danışanlar genellikle sürecin nasıl ilerleyeceğine dair tedirgin hissedebilir ve bilgi sahibi olmak isteyebilirler.
İlk seansta terapist,bireyin veya çiftin cinsel sağlığı, ilişki geçmişi, duygusal durumu ve terapiye getirdikleri konular hakkında detaylı bir değerlendirme yapar.
Terapist ve birey veya çift birlikte hedefler belirler. Bu hedefler genellikle terapinin odaklanacağı alanları yansıtarak daha etkili bir iyileşme süreci sağlar.
Terapi seansları, bireyin veya çiftin cinsel sağlığını iyileştirmek ve sorunlarına çözüm bulmak adına çeşitli terapötik teknikleri içerir. Bu teknikler, konuşma terapisi, davranışsal terapi, cinsel eğitim ve duygu odaklı terapi gibi çeşitli yöntemleri kapsayabilir.
Terapist, bireylere veya çiftlere seanslar arasında evde uygulamaları için ödevler vererek terapinin etkisini artırmaya çalışır. Cinsel terapi sürecinde ilerlemenin düzenli olarak izlenmesi, terapinin etkisinin değerlendirilmesi ve gerekirse terapötik yaklaşımın revize edilmesi önemlidir.
Cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olurken, samimi bir ortamda duygusal iyileşmeyi destekler. Uzman bir cinsel terapistle çalışmak, bireylerin cinsel yaşamlarında daha tatmin edici ve sağlıklı bir deneyim elde etmelerine katkıda bulunabilir.
Psikolog Cemile Özsoy