C vitamini, sağlığınızın ve zindeliğinizin önemli bir bileşenidir. Ne yazık ki, vücudunuz kendi başına C vitamini üretemez. Portakal, limon ve kırmızı dolmalık biber gibi yiyecekler C vitamini açısından zengindir ve diyetinizin bir parçası olmalıdır. Ne yazık ki, tüketilen C vitamininin sadece küçük bir yüzdesi vücudumuz tarafından emilebilir. Yüksek dozda C vitamini gastrointestinal (GI) rahatsızlığa neden olabilir. Bu sorunla mücadele etmenin ve C Vitamininin faydalarını en üst düzeye çıkarmanın en iyi yolu, Vitamin C tedavisidir.