Bölgesel incelme doğru yöntemlerle tabi ki mümkün. Vücutta yağ yakarak incelmek istediğin bölgeden kolaylıkla verebilirsin. Böylece geri de almamış olursun. Peki bu yöntemler ve besinler nelerdir bunlara biraz bakalım:

1. Sabahları kahvaltıda özellikle dereotu, nane gibi bol yeşillik tüketebilirsin.
2. Ara öğünlerini mutlaka yapmalısın. Özellikle ikindi ara öğünü basen, kalça gibi sorunu olanlar için atlanmamalıdır.
3. Akşam yemeklerinde et, tavuk, balık gibi proteini yüksek besinler tercih edebilirsin.
4. Günde 2 fincan yeşil çay veya bitki çayı tüketebilirsin.
5. Haftada en az 2 gün sporla veya bölgesel incelme cihazlarıyla destekleyebilirsin.

 

Daha fazla sonuç için diyetisyenine danışmayı unutma. Unutulmamalıdır ki bunlar kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Sana uygun olanı öğrenmek için diyetisyenden mutlaka yardım almalısın. Sağlıklı günler