Sınır, kişinin kendisi için sahip olduğu alanları çizmesidir. Sınırları belirlemek için öncelikle hisleri ve düşünceleri belirlemek gerekir. Sınırlar belirlenmediğin de kişiler hayır diyememe sorunsalıyla karşı karşıya kalır. Peki neden hayır diyemez insan; Kaybetme korkusu Yalnız kalma korkusu Ayıplanacağını düşünme Herkesi memnun etme Takdir edilme arzusu Reddedilme korkusu “Sınır koyma kendime göstermiş olduğum şefkatin bir yoludur. Kişisel sınırlarımın olması beni kaba bencil ve duyarsız yapmaz çünkü ben kendi yolumu tercih ediyorum. Kendimi önemsiyorum.” Christine Morgan