Anne tükenmişliği .

Anneleri tüketen nedir?

Sürekli kendini yineleyen çok sayıda görev, az minnattarlık, üzerlerinde hiçbir kontrole sahip olamadıkları bir yığın durum , çalışma saatleri, bin defa bölünme ve hiçbir iş üzerinde odaklamamak...

Annelik mesleğinde istifa etme yok.
Anneleri tüketen işlerden daha çok haksızlık duygusudur. Annenin çocukla ilgili sorumluluğu fazla yüklenmesiyle anne artık dayanamayacak hale gelir.
Tükenmişliğin belirtisi enerji deposunun boşalmasıdır. Anne fiziksel ve duygusal bitkinliktedir.
Tükenmiş bir anne çocuğuyla ilgilense de hiçbir şey hissetmeden bunu yapar. Orada değil gibidir. Tükenmişlik yerleşmeye başladığında anne çocuğundan duygusal anlamda uzaklaşır. Bastırılmış duygular ile duygu patlamaları da yaşayabilir.

Peki ne yapmalı?

Anne enerji depolarını gerek sosyal destek alarak ,gerek bireysel olarak doldurabilir.  Kendinize zaman ayırarak ,çevrenizden destek isteyerek ,hareket ederek ,size iyi gelen ne varsa yaparak bu süreci daha iyi geçirebilirsiniz. Gerektiğinde bir uzmandan da destek alabilirsiniz.