Ahu Köseoğlu, 1973 yılında İstanbul’da doğdu. İlkokulun 3,5 senesini Amerika Birleşik Devletleri’nde ve devamını Şişli Terakki İlkokulu’nda, ortaokul ve liseyi Özel Dost Koleji’nde tamamlamıştır. Boğaziçi Üniversitesi’nde “Psikoloji” ile “Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler” bölümlerinden çift anadal öğrencisi olarak, yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur. Mezuniyetinden sonra Arthur Andersen İnsan Kaynakları Danışmanlığı Bölümü’nde İşe Alım Danışmanı olarak göreve başlayıp, sonrasında kurucularından olduğu Eğitim Danışmanlığı bölümünde yönetici olarak görev almıştır. Bu süreçte hem yurt içi hem de yurt dışı bazlı projelerde özellikle değerlendirme, işe alım, eğitimcilik ve eğitimci denetimi alanlarında yoğun tecrübe kazanmıştır. Arthur Andersen ile Ernst & Young’ın birleşmesinden sonra merkezi Londra’da olan Ernst & Young Global İnsan Kaynakları bünyesinde sırasıyla Avrupa, Asya-Avrupa ve Global Eğitim Müdürü unvanları ile her seviyeden çalışanın uluslararası düzeyde eğitimlerinden sorumlu olmuştur. Bu noktada global strateji belirleme ve uluslararası yetenek yönetimi konularında da tecrübe edinmiştir. Daha sonra kurucusu olduğu LEADD (Learning and Development Dimensions) Consulting aracılığıyla, ayrıcalıklı olarak Ernst & Young Global İnsan Kaynakları’na eğitimcilik, eğitimci seçimi ve geliştirilmesi, uluslararası eğitimci denetimi ve koçluk hizmetleri vermeye devam etmiş, konuk konuşmacı olarak da çeşitli organizasyonlarda görev almıştır.  Kurumsal iş hayatı devam ederken, akademik çalışmalarına Yeditepe Üniversitesi’nde yarı zamanlı öğretim görevlisi olarak başlayıp, kurumsal bakış açısının bireyselleştiği bu süreçte, psikoloji alanına yeniden odaklanmıştır.  Londra’daki Tavistock Center for Couple Relationships merkezinde aldığı Çift Terapisi eğitimleri ve Bahçeşehir Üniversitesi’nde fakülte birincisi olarak tamamladığı Aile Danışmanlığı Yüksek Lisans Programı’nda elde ettiği akademik tecrübeyle, edinmiş olduğu yirmi yıllık danışmanlık ve yetenek yönetimi tecrübesini birleştirerek uzmanlık alanını insan ilişkileri noktasında derinleştirmiştir. Şu anda ilişkiler, iletişim, iş-özel hayat dengesi, kaygı yönetimi, çift uyumu, aldatma, ayrılık, boşanma gibi konularda bireysel, çift ve aile danışmanlığı hizmetlerinin yanı sıra, kurumsal çalışmalarına da, kurucularından olduğu Aktosun & Köseoğlu bünyesinde, psikolojik kaynak yönetimi yaklaşımıyla, kurumsal psikolog ve eğitimci rolleriyle devam etmektedir. İş ve özel hayatının önemli bir bölümü yurt dışında ve/veya yurt dışı bazlı projelerle geçtiği için, çalışmalarını hem Türkçe hem de İngilizce olarak yürütmekte ve yabancı danışanlarla da çalışmaktadır. Akademik kariyerini Bahçeşehir Üniversitesi’nde de yarı zamanlı öğretim görevlisi olarak bir dönem sürdürmüş olan Ahu Köseoğlu, iki kız çocuk annesidir.