Fiziksel açlık sinyallerine kulak vererek bedeni yeterli enerji ve karbonhidrat ile beslemek önemlidir. Aksi halde (bedenimizin açlık sinyallerini görmezden geldiğimizde) aşırı açlık noktasın...
Astım, tekrarlayıcı, öksürük, hışıltılı solunum, nefes darlığı atakları ile seyreden, sıklıkla altta yatan allerjenlerin neden olduğu bir hastalıktır. Bir çok vakaya bu belirtilere hapşurma v...
Nefes Egzersizleri: Bir Hayat Becerisi "Kaliteli Uyku" adlı yazımda uyku alışkanlıkları ve uyku sorunlarıyla ilgili önemli becerilerden birisi olan nefes egzersizlerine değinmiştim. Özellik...
Çölyak Hastalığı Çölyak hastalığı genetik yatkınlığı olan bireylerde gluten proteinine maruziyet sonucu gelişen kronik bir hastalıktır. Çölyak hastalığı daha önceleri çocukluk çağından sık g...
Beden algısı, vücudumuzu zihnimizde nasıl şekillendirdiğimiz, kendi bedenimizi nasıl gördüğümüzdür. Sahip olduğumuz vücutla, olmak istediğimiz vücut arasındaki farklılık beden memnuniyetsizli...
Tartı olayı enteresandır. Bugün tartılırsınız fazla çıkar ertesi gün eksik. Bunu bir çok faktör etkiler. 📍 O gün yediğin içtiğin hatta önceki gün yediklerin bile etki eder. 📍 Tuvalete çık...
Doğru beslenmek bir sanattır. Kişiye özeldir, yaşam stilidir, bir kültürdür. Diyetisyenlik tam da bu sebeplerden çok yönlü olunması gereken bir meslektir. Diyetisyenler beslenme bilimini teor...
Öncelikle, ‘’Kaygı kötü bir şey midir? Tamamen kurtulmamız gereken bir şey midir?’’ sorularının cevaplarını vermek istiyorum. Cevap kesinlikle; hayır. Kaygı duygusu aslında dozunda olduğu sür...
Sindirim sisteminin ilk durağı olan ağız, açık olması ve besinlerle teması gibi sebepler ile mikroorganizmaların üremesi için oldukça elverişli bir ortamdır. Bu nedenle oral hijyeninin sağlan...
Dişin dış tabakası(mine) ve bir alt tabakasının(dentin) yapısı nedeni ile veya çeşitli nedenler ile normalden daha koyu renkli dişlerde meydana gelen renklenmeleri gidermek için diş beyazlatm...
Diş hekimi fobisi olan, diş hekimi ile kooperasyon(iletişim,uyum) kuramayan ve lokal anestezinin yetersiz kalacağı pek çok cerrahi operasyonlarda (kist oluşumları, çene kırıklıkları ve benzer...
Diş apsesi neden olur? : Diş apseleri, dişin kökünde, dişetinde veya dişin altında oluşan bir enfeksiyondur. En yaygın görülen neden diş çürüğüdür. Diğer nedenler arasında diş eti hastalıklar...
Hamilelik, anne adayları için hem ruhsal hem de bedensel olarak hassas bir dönemdir. Bu dönemde gebede farklılık gösteren hormonal değişiklikler, bazı bakterilere karşı vücudu savunmasız bıra...
İŞİTME KAYIPLARI İŞİTME KAYBI DÜNYA GENELİNDE EN SIK GÖRÜLEN HATALIKLARDAN BİRİDİR. DEĞERLENDİRMEDE EN ÖNEMLİ FAKTÖR HASATNIN ÖYKÜSÜNÜN İYİ ALINMASIDIR. İŞİTME KAYBININ NASIL BAŞLADIĞI TEK YA...
İmmünoterapi nedir : Kanser tedavisinde yeni aşama Prof Dr Ulus Ali Şanlı İmmünoterapiler kanserde artan bir şekilde kullanılmakta ve pek çok kanser türünde artık standart uygulamalar ha...
Varikosel, kısırlık sorunuyla doktora başvuranların yaklaşık %35-40’ında rastlanan, testislerdeki kanı boşaltan toplardamarların genişlemesidir. Testis ısısının ve kan akımının bozulması, kir...
Polikistik Over sendromu (PCOS) tedavisinde temel amaç, vücut ağırlık kaybının uzun dönemde sağlanması ve bireylerin ideal kilosuna getirilmesidir. Hızlı ağırlık kaybı üreme sistemi için risk...
☘️Akdeniz diyeti en sağlıklı beslenme modellerinin arasında gösterilmektedir. ☘️Akdeniz diyeti genellikle Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerin geleneksel beslenme şeklidir. ☘️Birçok çalışma Akdeni...
Glikoz vücudun temel yakıtıdır. Glikozun hücrelere girmesi için insülin gereklidir. Pankreas yeterli insülini üretemediğinde veya gelen insüline duyarlı olmamaları durumunda (insüline direnç ...
BÖLÜM 1 GİRİŞ TRAVMA Travma, genellikle onları yaşayan bireyler için psikolojik olarak yıpratıcı olan baş edilmesi zor olaylar olarak düşünülür. (Briere ve Scott, 2006; Straussner...
