Hashimoto’nun hipotiroidizme veya yetersiz tiroide neden olabilen otoimmün bir hastalık olduğunu söyleyen Diyetisyen Banu Samur, bu hastalıkla mücadelede beslenmenin oldukça ö...
Dengeli beslenme rutini oluşturun Vücudu uzun süre aç bırakmayın Mevsim sebzelerine önem verin Metabolizmayı hızlandıran bitki çayları için Düzenli su içme alışkanlığı kazanın Fiz...
SAHURDA NASIL BESLENMELİYİZ ? Mutlaka sahura kalkılmalı, sahur öğünü atlanmamalıdır. Sahur öğününde ağır yemekler değil, hafif yiyecekler tercih etmelisiniz. Yumurta, peynir, süt, yoğurt, ...
Kaygı ne zaman patolojik olur? Kaygı, insanlar için önemli bir işlevi olan doğal bir tepkidir. Temel olarak, kaygı vücudu potansiyel tehlikelere karşı uyarır ve korunmaya yardımcı olur. Vücu...
Neden horladığınızı biliyor musunuz? Horlama, üst solunum yollarında yaşanan hava yolu darlığında yumuşak damağın hava geçerken titremesi sonucu oluşmaktadır. Horlama bir hastalık değil altt...
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozuklukluğu genellikle çocukluk çağlarında baş gösterir. DEHB, ge...
Geleneksel açık cerrahi yöntemine üstünlükleri şunlardır: Hastanede kalış süresi kısadır ve iyileşme hızlıdır Ameliyatta görüş daha fazladır, kanama azalır, sonrasında ağrı ...
Başta estetik olmak üzere pek çok tıbbi alanda uygulanan botoks, yüz kırışıklıkları ve aşırı terleme tedavisinde kullanılan bir ekzotoksindir. Botoks, Clostridium Botulinum adı verilen bakte...
Obsesif Kompulsif Bozuklukta kişinin engelleyemediği , kendi isteği dışında ortaya çıkan tekrarlayıcı düşünceler ve bu düşüncelerin oluşturduğu kaygıyı azaltmak amacı ile tekrarlayıcı davranı...
Başarısızlığa RAMAK kala Hazırlanılan sınav sürecinin sonuna gelinmiş bulunuyorsunuz. Bazen tam motive ile başladığımız, bu sene farklı olacak dediğimiz, her zaman verilen ödevleri yapacağı...
Zayıflama Diyetleri ve Kalori Hesabı Zayıflama diyetleri, besinlerle aldığımız enerjinin harcadığımız enerjiden daha düşük olması kuralına dayanır. Aslında “calorie in/calorie out” prensibin...
KALİTELİ UYKU VE UYKU HİJYENİ Uyku Hijyeni Nedir? Düzenli olarak iyi bir uyku için oluşturulan uygulamalar ve alışkanlıklar diyebiliriz. Erişkinler için ortalama yedi saat ve üstü...
Bariatrik Cerrahi tehlikeli midir? Uygun ve özenle seçilmiş hastalarda gerek obezitenin gerekse de Tip-II Diabetin cerrahi ile etkin olarak tedavi edilebilmesi mümkündür. Laparoskopinin yani...
Mide balonu uygulamaları Mide balonu uygulamaları uzun zamandan beri obezite tedavisinde güvenle kullanılmaktadır. Mide içerisine endoskopi ile yerleştirilen balonun midede hacim kaplaması i...
OBEZİTE; HANGİ KRONİK HASTALIKLARA, HANGİ MEKANİZMALARLA VE NASIL YOL AÇIYOR? Beden Kitle İndeksi (BKİ), obezite takip ve tedavisinde kullanılan önemli parametrelerden birisidir. Gerek kimle...
ŞEKER HASTALIĞI (DİABET) TEDAVİSİNDE AMELİYAT HERKESE UYGULANIYOR MU? KİMLER BU AMELİYATLAR İÇİN UYGUN ADAYDIRLAR? Herşeyden önce Tip-II yani erişkin tip şeker hastalığı olan hastalar içindi...
Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD), görkemli özgüven, başkaları için empati eksikliği ve yoğun bir hayranlık ihtiyacı ile karakterize bir akıl hastalığıdır. NKB’li insanlar genellikle k...
Yas sürecini ve çocuğun yaşadığı yası daha iyi anlamak için öncelikle aşağıda yer alan bazı kavramları inceleyelim. Kayıp: Yaşam sırasında bireyin sevilen birini kaybetmesi durumudur. Buna m...
Endişeli veya gergin hissetmek, her yaştan insan için yaygın bir duygudur ve strese verilen normal bir tepkidir. Endişeli hissetmek, sorunlarla başa çıkmamıza ve hatta tehlikeden korunmam...
“BAĞIMLILIK” İLETİŞİMİN VE BİLGİNİN ÖNEMİ Bireysel deneyimler, Kötü deneyimler, alışkanlıklar, arzular ,dürtüler … İyi deneyimler, alışkanlıklar, arzular, dürtüler… Bizi biz ...
