Meme küçültme operasyonu, estetik yapısı bozulmuş ve omurgaya bindirdiği ekstra ağırlık gibi sağlığı olumsuz etkileyen büyük ve sarkık memelere yapılan estetik operasyonudur. Meme küçültme o...
Fazla kaçırdığınızda dengelemek mi istiyorsunuz? O zaman hemen bu postumu okumalısınız. Bir öğünde fast food, şerbetli tatlı, kızartma gibi benim de sevdiğim ama sık tüketmediğim besinlerde...
Kortizon Nedir ? Kortizon bir kortikosteroid hormondur, ilaç olarak alınabildiği gibi vücudumuz tarafından da salgılanır. Kan şekerinin düzenlenmesinde ve protein metabolizmasında görev alı...
Özgül fobilerde kişiler bir nesneden mantıksız bir şekilde korku duyarlar. Korkulan nesnelerin bazıları hayvanlar, yükseklik, enjeksiyon yapılması, uçak korkusu, kan görme gibi. Böyle bir dur...
Andulasyon terapisi; organizmanın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen biyofiziksel bir bütüncül terapi yöntemidir. Geniş frekans alanında rezonans titreşimler, mekanik vibras...
Yaz sıcaklarında sebze yemeği yemek istemiyor musunuz? Bu durum sebzelerden uzak kalmanız için bir neden değil. Hemen çözümden bahsedelim: protein grubu içeren salata. - İstediğiniz sebzel...
Her yıl yeni birçok populer diyet ile karşılaşıyoruz. Kimisi sadece çiğ besinlerle kimisi de sağlıklı yağlarla kilo kaybı vaadediyor. Son yılların populer diyetlerinden ketojenik diyet, glu...
Son dönemde sıklıkla kendinizi aşırı yemek yeme ataklarından birinde buldunuz mu? Ya da doyduğunuzu düşündüğünüz halde yemek yemeyi bırakamıyor musunuz? Yediğiniz yemek miktarı, normal şartla...
Duygusal açlık; zaman zaman maddi zorluklar, gelecek kaygısı, kariyer mücadelesi, ilişki problemleri gibi hayatın gerçekleri ile birlikte üzüntü, baskı, stres, gerginlik gibi duygular ile ort...
Evlerimiz bizim genellikle en güvende olduğumuz yerlerdir. Dışarıdaki kötü/lüklerden bizi koruduğuna inanırız. Evimize gelenleri buyur etmeden önce bir kapıdan geçmeleri gerekmekte ve bu kapı...
Siyah Nohut (Kala Chana) yüksek lif içeriği ve daha düşük glisemik indekse sahip olan Orta Doğu ve Hindistan’da yaygın olarak tüketilen bir baklagil türüdür. Falafel, humus ve köriler gibi ç...
Beslenmenin günlük ritme uygun, biyolojik saate göre yapılması olayıdır. Bu beslenme metoduyla sirkadyen ritme uygun bir yaşam tarzı ve beslenme düzeni kilo kontrolünü sağlamak idealdir. Ge...
