🚨 Sağlık Araştırmaları: İnternet üzerinden sağlık sorunları hakkında araştırma yaparken dikkatli olun! Bilgiler eksik veya yanıltıcı olabilir. 🔍 ⚠️ Profesyonel Yardım: Uzman görüşünü kaçır...
Düzenli uyku 😴. Uyku, vücudumuzun ve beynimizin dinlenmesi, yenilenmesi ve sağlıklı çalışması için çok önemlidir. Uyku kalitesi ve süresi, ruh halimizi, enerjimizi, konsantrasyonumuzu ve str...
“İnsan iki kere doğar. Biri anadan, diğeri ise “kendinden” doğmaktır. Asıl olan ikinci “doğumu” gerçekleştirebilmektir” demiştik. Dün kaldığımız yerden devam edelim… Kendinden doğmak ...
Onay Bağımlılığı: Kendi Değer Algınızı Nasıl Yükseltebilirsiniz? Hemen hemen herkes bazen yaptıklarının takdir edildiğini, onaylandığını ve kabul edildiğini hissetmek ister. Bu, bir ...
Psikolojide anlamca yakın ve birbirini tamamlayan özsaygı (self esteem) ve özdeğer (self worth) kavramlarının birey ve toplum düzeyindeki etkileri üzerine odaklanacağız. Zira, bu kavr...
Kendilerine değer vermeyen kişilerin çoğunluğundan oluşan bir toplumun gündelik yaşamı nasıl olabilir? Örneğin, trafikte, sokakta, çarşıda – pazarda birbirine nazik, saygılı davranabilir m...
Eylülün sonlarına yaklaşıyoruz. Ağaçların yapraklarını dökmeye başlaması, yağışlar, değişen hava koşulları insanın ruhunda da aynı etkiyi göstererek kişiyi depresif ruh haline...
LOMBER DİSK HERNİYASYONU NEDENİYLE OPERE OLMUŞ HASTALARDA EPİDURAL FİBROZİSE BAĞLI AĞRIDA GABAPENTİNİN VE KARBAMAZEPİNİN ETKİNLİĞİNİN KARŞILAŞTIRILMASI ÖZET Giriş: Başarısız Bel Cerrahisi Se...
Ön görüşmelerimde sıkça sorulan ilk soru doktor bey bana ne lazım? Ya da ben ne uygulama yaptırmam gerekiyor? Bu sorular geldiği vakit benimde hastalarıma sorularım oluyor, sizin şi...
Ben Sandım ki! Katıldığım eğitimlerin birinde katılımcılar üzerinde derinleştikleri konularda bir sunum yapıyor, sunum sırasında da dinleyenlerle interaktif olarak iletişime geçiyorl...
Suçluluk Nedir? Suçluluk, kişinin yanlış bir şey yaptığınıza veya yapacağınıza dair ısrarlı bir inancı ifade eder. Bu kompleks, suçluluk ve endişe duygularına ek olarak, utanç ve kaygı duygu...
Sevgili danışanlarım panik atak sonrası gelişen panik bozukluk rahatsızlığı yeteri kadar tedavi edilmediğinde neler olacağını aşağıda anlattım; Panik ataklar sırasında zihin, sempatik sistem ...
