Ben İrem, sezgisel yeme ve yeme farkındalığı üzerine çalışan bir diyetisyenim. İnsanların yiyeceklerle barışmalarına ve sahip oldukları bedende kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı oluyoru...
Vücudumuzu yaşlandıran tüm faktörler beynimizi de yaşlandırır. Hatta beynin yaşlanma süreci bedenden daha hızlı olabilir. Bu süreçte en etkili iki neden; beyindeki serbest radikallerin artmas...
Bu işe sana hızlı, kolay ve kalıcı kilo vermeyi vaat eden magazin dergilerini, diyet kitaplarını ve sosyal medya hesaplarını takip etmeyi bırakarak başlayabilirsin. Sana kilo kaybını ve yeni ...
Psikoterapi desteği almak için çeşitli durumlar ve sorunlar vardır. Bazı yaygın durumlar şunlardır: 1. Depresyon ve anksiyete: Kronik depresyon, majör depresyon, yaygın anksiyete bozuk...
Bugün TYT sınavından çıkan ve yarın da AYT' ye girecek herkese öncelikle başarılar dilerim. Kiminiz için TYT çok iyi geçti ve yarınki AYT için heyecanlısınız; kiminiz için ise bugünkü sınav ...
Öfke, kontrolden çıkıyor ve yıkıcı bir hal alıyor ise , kişinin günlük yaşamını (iş, sosyal, ailevi gibi) hayatını olumsuz etkiliyor ise, birey öfkelendiği zaman nasıl hareket edeceğini bilmi...
Postpartum Depresyonu Doğum sonrası depresyonu veya lohusa sendromu olarak da bilinmektedir. Sıklığı %7 -%20 olarak bildirilmektedir. Belirtiler sıklıkla ilk üç ay içerisinde ortaya çıkmakta...
Duyusal bütünleme, sinir sisteminin duyusal girdiyi hrekete nasıl entegre ettiğini açıklamaktadır. Duyu bütünleme terapisi; doğru, adaptif ve işlevsel cevapları açığa çıkarmak maksadıyla, bir...
Varis, genellikle bacaklarda oluşan ve genellikle kırmızı veya mavimsi renkte görünen genişlemiş ve kıvrılmış damarların bir sonucudur. Bu, kanın kalbe geri dönmesine engel olabilir ve bacakl...
1. Uyku saatinizin hep aynı olmasına dikkat edin, Uykunuz geldiğinde yatağınıza gidin. 2. Yatakta uzun süreler (örneğin 10 dakikadan fazla) uyanık kalmayın, Sizi meşgul eden, stresle ilgili k...
Bilimsel araştırmalarda, “kurumsal bağlılık”, “örgütsel bağlılık”, “işletmeye bağlılık” ve “organizasyona bağlılık” kelimeleri aynı anlamda kullanılmakta ve birçok tanıma sahip olmaktadır. Ge...
TÜRKİYE’DE SAĞLIK PSİKOLOJİSİ Sağlık Psikolojisi, 1970’lerde bir psikoloji ve sağlık disiplini olarak ortaya çıkmış ve klinik, sosyal, çevre ve ekolojik psikoloji alanlarından beslenerek bir...
