![Gece yemek krizini önlemenin yolu: başucunuzda su bulundurun](/Themes/IsteBuDoktor/Content/img/makale.webp)
Gece Yemek Krizini Önlemenin Yolu: Başucunuzda Su Bulundurun
Uyuduktan sonra uyanıp yemek yemeyle ilgili çok basit bir küçük öneri: Su içmek, yani uyandığınızda uykunuzu açmadan su içip yatmak. Bu basit yöntem bile çok kısa sürede bu alışkanlığı çözebi...