STRES VÜCUDUMUZDA NELERE SEBEP OLUR? Stres hormonu olarak bildiğimiz kortizol hormonu böbrek üstü bezlerinden gün içerisinde dengeli olarak salgılanır. Fakat yaşadığımızı durumların bizde ya...
“Anne-baba tutumu, anne ve babanın iletişim sırasında, çocuklarına yönelttikleri tutum ve davranışlarının bütünüdür. Çocukların sağlıklı bir gelişim gösterebilmesi için, anne-baba tutumunu be...
Her şeyi kafama takıyorum! Bir insan takıntılı biriyim derken aslında bize şunu anlatmak ister: “Her şeyi kafama takıyorum. Duyduğum önemsiz bir söz beni incitiyor. O anda tepki veremiyorum ...
Baharın habercisi olan cemrenin toprağa düşmesiyle beraber havaların ısınmaya başladığı bugünlerde, kış aylarında almış olduğumuz kiloları acilen vermek için kendimize hızlı kilo verdirecek d...
Yoga kelime olarak ‘birlik’ anlamı taşır. Bu birliği ise en sade şekilde ‘fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak bir bütün haline gelmek’ şekinde tanımlayabiliriz. Yoga yapmak bedenimizin zihnim...
Günümüzde bitkisel kaynaklı gıda takviyeleri ayrıca, mineral veya vitamin destekleri dünyanın birçok yerinde sıklıkla antioksidan özelliklerinden yararlanmak amacı ile immun sistemi güçlendir...
Kan değerlerimiz bize neler söylüyor kısmında 1 numarada GLUKOZ var. * Glukoz kanda ki kan şekeri değerini gösterir. * Glukoz değeri bizlere diyabetimiz olup olmadığını gösterir. *Kanda 100...
" İYİ BESLEN VE İYİ HİSSET " Zayıflamak isterken sevmediğiniz bilmediğiniz ya da pahalı lezzetlere mi maruz kalıyorsunuz yoksa evimde her zaman pişen yemeklerle zayıflıyorum mu diyorsunuz ? ...
Sıcaklık ölçümünün; rektal 38 °C, aksiller( koltuk altı) 37,2 °C, kulaktan 37.8°C, alından 38 °C'nin üzerinde oluşu ateş olarak tanımlanmaktadır. PARASETAMOL içeren ilaçlar: Calpol, tylol, p...
Ebeveyn ve çocuk arasında, karşılıklı ve dinamik bir etkileşim bulunmaktadır. Bu beklentilerin gerçekleşme ya da gerçekleşmeme durumuna bağlı olarak ebeveynler farklı düzeyde kaygılar taşımak...
Psk. Dan. Ferhat Arslan, Psikolojik Danışma ve Rehberlik, Aile Danışmanı Boşanma süreci, çocuklar için oldukça zorlu bir süreç olabilir. Ebeveynlerin ayrılması, çocuklar için güvende hissetm...
Ebeveyn adayı olduğumuzda hatta bazen daha öncesinde çocuklarımızla ilgili hayallerimiz olabilir. Onun karakterinin nasıl olacağını, nasıl davranacağını, hangi davranışları yapıp yapm...
Çocukluk ve gençlik dönemlerimizin çoğu sınavlarla ve dolayısıyla sınav stresiyle bir arada geçiyor. Birçoğumuz sınav stresiyle baş edemezken mide bulantısı, aşırı kilo alımı veya kaybı, sind...
Sakin kalın Müdahalenin ilk aşaması sakin kalmaktır. Zorlandığımızda güvende olup olmadığımızı anlamak için yanımızdakine bakarız. Eğer yanımızdakinin sinir sistemi güvenli sinyaller veriyor...
KONVERSİYON : Konversiyonun kelime anlamı döndürme ya da dönüştürmedir. Ve bu genellikle bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkar. Konversiyon bozukluğu kişide altta yatan herhangi bir fi...
Merhaba, Zorbalık, kendisini daha üstün görmesi ile diğer çocuk ya da çocuklara kasıtlı olarak fiziksel, sözel ya da sözel olmayan(bakış,mimik) şekilde onu küçük düşürücü, aşağılayıcı davran...
Erken müdahale, birçok sağlık sorunu için önerilen bir tedavi şeklidir. Bu tedavi yöntemi, bebekler için de son derece önemlidir. Bebeklerin gelişim süreci, doğumdan itibaren hızlı bir şekild...
Romantik ilişki diye belirtmek istedim çünkü burada kast ettiğim sınır sadece sevgilinizle ,eşinizle ,flörtünüzle romantik bir anlamda ilişki yaşadığınız partnerinize karşı duyg...
İSHAL BİLGİLENDİRME İshal, günlük dışkılama sayısının artması ve kıvamının sulu olmasına denir. Dışkı çok bol miktarda ve sulu ise bu genellikle ince bağırsak kökenli, az miktarda, cıvık ve ...
AVOKADONUN YAPISI VE KANSER ÖNLEYİCİ ÖZELLİĞİ Vücudumuzda meydana gelen kanserli hücrelerin en büyük silahı besinlerin yapısında bulunan antioksidan bileşiklerdir. Kansere neden olan serbes...
