Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Aracı
Cinsiyet Kadın Erkek
Boyunuz (cm)
Kilonuz (kg)


VKİ (Vücut Kitle İndeksi) Nedir?

Vücut Kitle İndeksi, bireylerin sağlıklı bir kiloda olup olmadıklarını belirlemeye yardımcı olan bir değerdir. VKİ, vücut ağırlığının (kg) boy uzunluğunun (m) karesine bölünmesiyle hesaplanır. Bu değer, ideal kilo aralığınızda olup olmadığınızı gösterir.

VKİ Nasıl Hesaplanır?

VKİ = kg cinsinden ağırlık / (metre cinsinden boyun karesi)

VKİ değerlerine göre vücut ağırlığı şu şekilde sınıflandırılır:

  • 18,5’in altı: Zayıf
  • 18,5 - 24,9: Normal kilo
  • 25 - 29,9: Fazla kilolu
  • 30 ve üzeri: Obez

VKİ sadece genel bir kilo değerlendirmesi sağlar, ancak kas kütlesi ve vücut yağ oranı gibi faktörleri göz önünde bulundurmaz. Bu yüzden sağlık durumu hakkında daha detaylı bilgi almak için profesyonel bir değerlendirme yapılması faydalı olacaktır.